作者W3837 (静止到没人察觉)
看板DietDiary
标题[日记] 六八之旅
时间Tue Oct 23 11:24:14 2012
第几天了\(‵▽′)>: 23 未量
早餐: 清粥小菜
-粥小碗
-高丽菜很多
-牛蒡丝 一些
-面筋 x8
-花生 x10
-荷包蛋 x1
低脂牛奶+咖啡球 220cc 120cal
点心: 杏仁瓦片 4片
午餐: 青菜汤 - 空心菜
饭 小碗
凤梨排骨 140g
点心: 蜜桃茶 400cc 108cal
晚餐: 聚餐-玫瑰火锅 (没喝汤)
(肉片x4 火锅料丸类x4 米血x2小块 金针菇高丽菜青江菜不少 豆皮x1 饭2/3碗)
(矩蒻卷x2 虾子x1)
玫瑰红茶 半糖 200cc左右
综合炸盘: 柠檬鸡柳条x1 鱿米花x2颗 薯条<10根
宵夜: 21:00 蛋蕉x1
运动:
喝水量:
今天的心情:
+ 昨天只吃Subway，突如其来的饮食调整好饿喔~~
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