第几天了\(‵▽′)>:22 早餐:全麦餐包两个 午点:课程的tea time 一小块烤布雷 一颗烧卖 午餐:课程的素食便当 饭只吃一点点　（因为菜太多了） 　　 蔬菜: 海带 豆芽 小黄瓜 花椰菜 杏鲍菇 香菇 芦笋 玉米 莲藕 菱角 五颗小小的素丸子 午点:课程的tea time 四块凤梨 两块芭乐 一块连雾 晚餐:全家烤番薯一个 7-11 纽奥良烤鸡手卷+薏仁饮 运动:快走一小时 喝水量:2200左右 今天的心情:第一次吃便当吃到我觉得菜我吃不完~ 那个蔬菜量应该是普通便当的2.5~3倍了吧 而且每样的调味都淡淡的 好几样都是水煮的 吃了好健康的感觉! 好吃! --

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