第几天了\(‵▽′)>:10/02，第48天 ╔═══╦═══════════════╦═══╦═══╦══╗ ║ ║ 内容物 ║ 热量 ║ 时间 ║花费║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║蛋黄酥+每朝绿茶 ║ 300 ║ ║ 35 ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║煮汤：青江菜*1株+小白菜*2株+ ║ 500 ║ ║ 0 ║ ║ ║白萝卜一小截+洋葱1/4颗 ║ ║ ║ ║ ║ ║卤鸡腿*2/3只+卤杏包菇*1个 ║ ║ ║ ║ ║ ║五谷米一碗 ║ ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║关东煮(红萝卜+油豆腐+豆皮玉米 ║ 200 ║ ║ 37 ║●预订的晚餐 ║ ║笋+寒天春雨) ║ ║ ║ ║ ║ ║云吞青菜汤 ║ 300 ║ ║ 30 ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 零食 ║蛋黄酥*1颗 ║ 300 ║ ║ 0 ║ ║ ║美式冰咖啡 ║ 0 ║ ║ 26 ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣ ║ 运动 ║交叉机暖身20分钟 ║ -300 ║ ║ 0 ║ ║ ║慢跑40分钟 ║ ║ ║ ║ ╠═══╩═══════════════╬═══╩═══╬══╣ ║ 总 计 ║ 1300 ║ 128║ ╚═══════════════════╩═══════╩══╝ 喝水量：2000CC 本日心情： (1)原来胡萝卜要用水煮(冏rz) (2)最近迷上步步惊心，继而看了些讨论，我只想问.... 雍正你到底怎麽得罪史官的呀被写成这样~ 不是成王败寇吗？@@ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.2.95 ※ 编辑: cnkki 来自: 118.168.59.126 (10/03 20:27)