作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第33天
时间Tue Oct 2 08:31:52 2012
第几天了\(‵▽′)>： 10/1 day33
体重：77.3
体脂：25.1
基础代谢：1709
骨骼筋率：31.1
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，月饼(300)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：海南鸡饭半碗(350)，洋葱牛肉+皮蛋豆腐+美生菜=(350)
下午茶：葡萄10颗(40)
晚餐: 白饭1碗(250)，水莲鸡丝+炒香菇+咸蛋清江菜=(350)，肉骨茶(100)
宵夜：低脂鲜奶250cc(100)
合计：1940
运动: 休息
喝水量: 1600CC
今天的心情:
准备一人份的午餐，轻松写意；料理三人份的午餐，却得花一整个下午。
总是认为准备不足，总是担心不合胃口，为了可能会有的称赞而用心。
一如往常，吃饭就只是吃饭，每个人都还有自己的事要忙。
不到30分钟。
餐毕，道谢，大家各自解散。
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◆ From: 114.47.222.104