第几天了\(‵▽′)>: 1 早餐: 牛奶 一小杯 土司 一片 午餐: 水煮白面拌 苦茶油&酱油 木耳肉丝+猪肉片 水煮豆芽 水煮蛋 午点: 甜李1颗 晚餐: 笋包 一个 米汉堡 一个 运动: 有氧40min/心跳130~150 重训 上肢 喝水量: 1200c.c. 今天的心情: 因为最近都维持着吃够运动够就好的心态 很久没纪录饮食罗 但今年夏天发生好多事 生活作息变的很不正常 今天又重回日记板的怀抱罗 希望可以在明年6月前瘦到标准体重 一圆我的梦想 :) -- 照片是纪录回忆最好的证据 回忆是回想照片最真的感动 --

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