作者atteyes (小赖皮)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变得不一样 day1
时间Thu Sep 13 14:28:29 2012
第几天了\(‵▽′)>: 0913 第一天
早餐:全家肉松饭团 (231)
爱之味醇浓燕麦 (140)
午餐:全家肉松饭团 (231)
爱之味醇浓燕麦 (140)
下午点心:桂格原味麦片 (138)
晚餐:全家鸡融玉米粥(189)
炭烤:三片甜不辣、2.5块豆乾、四季豆一串
运动:骑单车2小时
骑完车的点心:甜爱玉一盒
喝水量:700+900=1600
合计热量:应该有超过1500至1600吧!
晚餐本来要吃自助餐，
结果想说算卡路里比较方便就去了全家...
今天的心情:
早上帮老板买早餐，结果他有事没进来，
所以我只好把他的早餐变成我的午餐...
今天开始的饮食习惯、喝水习惯、读书习惯、运动习惯...
我要坚持下去，为了自己、为了健康，也为了你。
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1F：→ naiad:加油 09/13 19:06
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