作者bestlove15 (闪珊)
看板DietDiary
标题[日记] 427
时间Thu Sep 13 12:35:28 2012
第几天了\(‵▽′)>:427
早餐:花生吐司 180+40=220 奇异果*1.5 60 无子葡萄*8 40 320
午餐:
http://ppt.cc/h_6j 十谷饭 220 小鸡翅*4 300 起司鲔鱼煎蛋 120+35+50=205
青菜一些 130 $20 855
午点:老板请一颗茶叶蛋 80 无糖豆浆200cc 74 154
晚餐:巧克力贝果*1 330 自助餐青菜2样 100
运动完:综合五谷 40
花费:20
热量:1699+100=1799
运动:x-bike 35MINS 20KM 456卡 转速31~36 阻力5
喝水量:2200
今天的心情:
每天都在想隔天的菜单。
每天晚上都想把隔天的午餐吃掉。
起司鲔鱼煎蛋超级好吃(乐)
打算把每天热量控制在1700以内QQ
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.27.103.165
1F：推 christele:我想控制在1000~但似乎都破功ORZ 09/13 13:52
2F：→ bestlove15:你基代那麽低吗@Q@ 09/13 14:00
3F：推 crainw:就说我帮你吃了!!!XD 09/13 14:02
4F：→ aliciahericc:我是希望控制在1500kcal...很少达成...= = 09/13 14:19
5F：推 naiad:我都不知道我吃多少>"< 09/13 19:03
6F：→ naiad:起司鲔鱼煎蛋听起来好好吃 我视线停留在这行字好几秒後竟然 09/13 19:04
7F：→ naiad:咽了一口口水XDDD 09/13 19:04
8F：→ bestlove15:好可爱哈哈哈哈，超好吃的！ 09/13 19:58
※ 编辑: bestlove15 来自: 122.121.20.180 (09/13 22:54)
9F：推 faith520:我想把热量控制在1300也老是失败!! 09/14 07:11
10F：→ bestlove15:我每天都失败 哈哈哈 09/14 09:01
11F：→ cindy9147:我是控制大概1400耶 以前傻傻地以为吃愈少愈好XD 09/14 12:24