作者cindy9147 (Cindy)
看板DietDiary
标题[日记] 我要健康瘦！ Day 162
时间Wed Aug 29 23:57:34 2012
第几天了\(‵▽′)>: 162
早餐: 鲜奶加安恬200cc(160) 烧饼夹蛋(330) 恐龙蛋x1颗(35)
午餐: 妈妈爱心午餐--- A菜 虾米炒木耳炒瓠瓜 鹅肉x2小块 卤蛋白 卤鸡肝x1口
小鹅翅x1支 牛蒡汤 炒米粉1/2碗 (480)
晚餐: 妈妈爱心晚餐-- 空心菜 奶油炒菇菇 煎鱼 牛蒡汤 白饭x1/3碗 (360)
晚点: 五十岚中杯奶茶微糖去冰x1/2杯(180) 樱桃x2颗(16) 龙眼x10颗(100)
总热量: 约1661大卡
运动: 拖地 散步
热量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1661 = -73 大卡
喝水量: 2000cc
今天的心情:
感觉算减肥基金也没用，因为重要的是体态跟体脂而不是体重计上面的数字
改成"收支表"了解热量有没有吸收多余消耗即可:)
下午跟妈妈擦全家的地板，擦完後肉圆跑出来一直闻闻闻，因为味道都被擦掉了XD
肉圆真的是上天赐给我的礼物，带给我们好多欢乐，一举一动都可爱～
明天要使用康是美赠送的伊士邦体验券！好期待！
原本只有一张，为了找男友去在内湖版徵求票券，结果站内信如雪片般飞来
乡民真是太热情罗^_^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.164.50
1F：推 bestlove15:好棒~~~>///< 08/30 00:09
对啊！PTT好强大！
2F：推 naiad:肉圆好棒 08/30 00:41
他超棒！是乖孩子又可爱:)
3F：推 yonglove:加油喔! 08/30 01:48
是的哆啦！
※ 编辑: cindy9147 来自: 36.225.164.50 (08/30 23:37)
4F：推 aliciahericc:真希望我男友也跟我一样喜欢运动～>"< 08/30 23:39