第几天了\(‵▽′)>:195 早餐: 无 午餐: 烧鸭便当 + 芋泥半杯 晚餐: 泡面 + 面 + 蛋 + 梅花肉片X5 + 空心菜一把 + 海带芽 运动: 慢跑10.8km 喝水量: 2000ml~~ 今天的心情: 98.1 今天慢跑的时候遇到一只猪在路上走... 整个画面超诡异的 下午到诚品看了三个多小时的书 发现 1. 睡眠对减重来说，非常重要！ 2. 关於运动健身的大部分观念，我都没有犯错 但有些动作和想法还是需要修正 希望能在非常少的运动伤害下达到运动塑身的效果 3. 京都 真的是让人很想去的地方T.T~~ 为什麽现在日币这麽贵!!! 4. 跑步的时候遇到一阵一阵的大雨小雨，对意志力来说真是个颇大的考验>"< 5. 假日又要结束了，半是伤心半是欢喜，复杂。 --

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