作者alegrila (好吵啊~~~)
看板DietDiary
标题[自介] alegrila
时间Fri Feb 2 23:59:15 2007
☆ID:alegrila
☆性别:f
☆来自哪边:台北念书
☆身高:153
☆目前体重&想要减到多重：51/45
☆现在使用的减肥方式:
１．每天写饮食日记。
２．热量摄取的来源是早午餐，所以会吃的很丰盛>///<
晚上则会吃冬粉加上柳丁一颗（柳丁真是减肥的好朋友啊!!）
３．午餐後会到操场快走、到图书馆乱晃或是洗衣服，避免让自己坐着。
４．每个星期三到四天晚上到操场快走30~40分钟（感觉不太够），之後拉筋。
５．每天摄取1200卡路里。
☆这个板给你的意义是:
有这麽多人一起努力变漂亮，感觉好棒，加油啊！
☆说些话吧(#￣▽￣#):
减肥很辛苦，过程也很漫长，希望这个版会见证大家变美丽的过程^^
不过要记住，健康永远第一喔！
加油！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.186.26
1F：推 laechan:加油,持之以恒,就一定会成功的!! 02/03 00:00
2F：推 alegrila:喔喔 一起加油!! 02/03 00:03
3F：→ sheel:嗯嗯，一起加油喔^^ 02/08 08:04
4F：推 cwelpj:加油~~身高一样高的水水，一起努力唷～ 10/03 16:18