很肯定的是 这篇研究没有[全部正确]的引导 此版一堆 自认自性自悟 却无法超脱空间时间 若连Covid的聚因起源 都无法正确了解 妄说度脱自己与他人 减少五毒 以戒护身 这是释佛当初 立戒的目的 若连天人的福报都没有 别想证什麽初地初果 初地初果的福报大於天人 多睡眠 睡到自然醒 比吃什麽都重要 每日需晒太阳约半小时 怕晒黑的人选早晨或傍晚 如果还是担心晒黑的话 最近有粒线体素 原因自查 慎重判断 不作回覆 仅此告知 祝各位健康幸福 ※ 引述《creative88 (create)》之铭言： : https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210609000691-260408?chdtv : 作者: creative88 (create) 看板: Buddha : 标题: [讨论] 植物性饮食感染新冠後重症率较低 无畏布 : 时间: Fri Jun 11 19:41:51 2021 : https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210609000691-260408?chdtv : 中时新闻 : 为了解植物性饮食(Plant-based diet)、海鲜素(pescatarian diet)、低碳饮食与高蛋白 : 饮食，四者在感染新冠肺炎的风险、染疫时病况严重程度与患病时间的长短，美国约翰霍 : 普金斯大学组成的研究团队，针对6个国家近3,000名参与者展开自陈报告调查，并使用多 : 元逻辑式回归分析法分析所取得数据。结果发现，相较於低碳与高蛋白饮食参与者，采取 : 植物性饮食或海鲜素的患者，转为重症的风险皆降低逾5成。 : 这份研究已刊载於2021年5月份的《英国医学期刊营养、预防与健康》。论文指出，急性 : 呼吸道感染在全球死亡率与发病率的原因中，占最主要因素。2020年3月11日，世界卫生 : 组织宣布由新型冠状病毒引发的呼吸道疾病，已成为全球大流行疾病。尽管穿戴个人防护 : 装备、保持社交距离与勤洗手等公共卫生措施，但新冠肺炎依旧在全球各地大规模地感染 : 。 : 其中，又以医疗人员的感染风险为最高。虽然目前世界上许多国家为医疗人员接种疫苗； : 但随着病毒不断的变种与疫苗取得的挑战，了解新冠肺炎的感染原因与相关风险因素，仍 : 有助於保护民众与医疗人员。 : 现有研究已发现，营养摄取对於新冠肺炎的感染、病情严重程度与染病时间，发挥着重要 : 影响力。尽管研究已针对饮食习惯进行调查，却没有任何研究进行饮食模式与新冠肺炎关 : 联性的研究。 : 因此，为了解不同的饮食模式与营养摄取，对新冠肺炎感染风险、染疫时病况严重程度、 : 染疫至康复所花时间等因素的影响，研究团队针对法国、德国、义大利、西班牙、英国、 : 美国的一线医生与护理人员，进行新冠肺炎病例与对照组研究。 : 参加此次研究的志愿者近3,000人；其中，568人为确诊病例，2,316人为对照组。所有参 : 与者并须完成自陈调查报告，时间为2020年7月17日至9月25日。问卷内容包括病史、药物 : 治疗史、生活型态、新冠肺炎症状，以及一份含盖47项问题的饮食频率问卷。 : 在研究团队定义中，植物性饮食奶是以植物性食物为主，搭配少量动物性食物；海鲜素则 : 是不摄取其他动物性肉类，改以海鲜替代肉类的素食者。 : 结果发现，在568名确诊病例中，138人为重症患者，430人为轻症患者。经多元逻辑式回 : 归分析法分析後，相较於低碳与高蛋白饮食者，采取植物性饮食的患者转为重症的风险降 : 低约73%，而采取海鲜素的患者则降低59%。反面来看，采取高蛋白或低碳饮食的患者，转 : 为重症的机率则是植物性饮食者的4倍。 : 研究团队也发现，即使纳入患者身体质量指数(BMI)以後，前述关联性依旧存在。不过， : 该研究发现饮食模式并不会影响新冠肺炎患者的痊癒时间。 : 尽管这只是观察性研究，无法说明为何植物性饮食与海鲜素饮食的患者较难转为重症；但 : 研究团队认为，这是因为大量摄取蔬菜与水果，而这些食物富含维生素、营养素与矿物质 : ，使得免疫系统能力得到提升。 : 当然，这项研究受限於参与者男性大於女性，使得研究结果在女性身上可能会出现偏差。 : 此外，该研究数据取自自陈报告，倚赖个人回忆而非客观评估，以及不同国家的饮食习惯 : 不同，这些都可能影响实验结。 : 但研究团队强调，这项实验仍指出，均衡而丰富、多元的饮食模式，可协助人们在不幸染 : 疫时避免病况加重为重症。 : 文章来源：Plant-based diets, pescatarian diets and COVID-19 severity: a : population-based case–control study in six countries : ============================================================================== : 净空法师 无畏布施 : 1 世间一切众生都有恐怖，生老病死是恐怖，天灾人祸是恐怖，生活的逼迫是恐怖，精神 : 、情绪的不安是恐怖，恐怖的事情太多太多！ : 2 别人有恐怖、有不安，我们能够保护他、帮助他，这就叫「无畏布施」。他心安，他不 : 害怕了，离开一切忧悲苦恼，凡是这一类，统统叫做「无畏布施」。 : 3 「无畏布施」范围非常广，把它归纳起来，就是对於众生物质的生活、精神的生活，我 : 们保护他，使他心里能得安稳，这就是「无畏布施」。 : 4 相反地，如果我们故意扰乱众生的情绪，使他恐怖，令他不安，这样的造作，与道相违 : 背，与自性相违背，就得老病伤残、五根残缺这样的果报。 : 5 纵不能行无畏布施，决定不能去威胁别人，叫别人身心不安，这个事情决定做不得！这 : 个果报来得太快，不要等来生，现世就报，太可怕了！做的时候，你没有感觉，果报来了 : 之後，後悔不及！ : 6 持戒、忍辱是属於「无畏布施」，不杀生和素食，是最殊胜的「无畏布施」！你不杀生 : 、不吃众生肉，不和众生结冤仇，你的障碍自然就少了，这一生就能得健康长寿。有果， : 一定有因；修因，一定得果报！ : 7 我常常告诉同修们，印经布施，这是三种布施同时具足。印经要钱，这财布施；经典是 : 法，法布施；人家念了之後就破迷开悟，远离一切颠倒恐怖，这是「无畏布施」。修一种 : 布施，就包含三种布施，这叫「圆满的布施功德」，这个道理一定要懂！ : 8 你修「无畏布施」，决定得健康长寿。你一定要修善因，才会有善报！有因才有果，没 : 有因，哪来的果报？因缘果报，真实不虚，这是我们要记住的！ : ============================================================================== : 低脂全植物蔬食 : 简述吃法 : 不吃鱼肉蛋奶 : 吃四大类 蔬菜 五谷根茎 豆类 水果 : 蔬菜水煮五分钟 少油 : 五谷根茎类 全谷类 糙米 优於白面粉 白米 : 豆类 豆腐豆乾毛豆豆浆 少加工重或油炸的素肉 : 水果 瓜类较寒吃少一些 芭乐 葡萄 莲雾 稍平性一些 : 记得补充B12营养片 : 资源 : what the health : https://youtu.be/iV4x7pg0bCo (尽量支持正版) : NutritionFacts.org : https://www.youtube.com/channel/UCddn8dUxYdgJz3Qr5mjADtA : 很多有中文字幕 或选自动翻译 : How Not to Die: An Animated Summary : https://youtu.be/rsfGpN7OKh4 : 维根饮食．全榖蔬果健康计画：21天素食习惯科学饮食法 : Neal D. Barnard : https://www.books.com.tw/products/0010867896 : ============================================================================== : 南无三宝 --

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