作者lrs4862 (lrs)
看板facelift
標題[推薦] Embody課程增肌有感
時間Tue Apr 23 14:26:12 2024
Embody課程我大約是產後一年多沒瘦下來才購入的，當初做了很多評估，最終考量時效性
以及腹肌修復真得很難速成，最後我和業務凹了不少特價下一次購入了40堂（好像買太多
）
每次報到大約都安排1hr 共兩堂；每兩週去一次。3個月下來用掉12堂，已經有明顯成效
（這真得是懶人救星）不過後續還是要繼續要配合減脂飲食和肌力訓練來維持就是了。
我最常做的是棒式，找回肚皮硬硬感～（最近覺得應該等生完二胎再來排課程才對）
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※ 編輯: lrs4862 (27.51.34.194 臺灣), 04/23/2024 14:40:48
1F：→ nondelivery: 不如飲食控制+每天在家徒手運動 111.243.97.124 04/23 14:47
2F：推 pukii9687: 我自己是產後比較沒有辦法像以前一樣去180.217.248.148 04/24 15:15
3F：→ pukii9687: 運動，所以就每周花30分鐘做 Embody，180.217.248.148 04/24 15:15
4F：→ pukii9687: 因為強度夠強，我自己也覺得蠻有感的，180.217.248.148 04/24 15:16
5F：→ pukii9687: 肚子的線條也好看很多，比較不會鬆垮180.217.248.148 04/24 15:16
6F：→ pukii9687: 穿短版衣也比較有自信哈哈180.217.248.148 04/24 15:16
7F：→ lrs4862: 對啊 真心覺得是產後婦女的身材救星 27.51.34.194 04/24 15:35
8F：推 weej: 如果是某家專門做體雕的醫美，到時候 61.71.190.220 04/25 16:14
9F：→ weej: 不想做了，要退錢就等到天荒地老吧！ 61.71.190.220 04/25 16:14