作者ruthenium (Enigma)
看板bicycle
標題[問題] 騎乘消耗熱量估計？
時間Sun Sep 17 09:06:36 2017
上個星期騎淡金公路，由淡水到金山
來回，路程約70公里，消耗熱量1000
千卡，garmin 810熱量估算方式是參
考心跳數的嗎？
這星期相同的路線再騎一次，但是裝
上了功率計，這次估算熱量約1500
千卡，兩者的差別也太大了吧！
照理說用作功去估算熱量消耗的方式
應該有參考性，但這又牽涉到運動經
濟性的問題。
1500大卡我覺得也太多了？雖然熱量
消耗參考就好了，不過1000，1500
的差別也太大了，不知車友怎麼看？
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1F：推 ingramchen : 我猜garmin是反推功率後換算回熱量 09/17 09:23
2F：推 quakelin : 你有功率計的話，就看"功率-千焦耳"(總消耗功率)， 09/17 09:44
3F：→ quakelin : 就是你消耗的卡路里(書上寫的) 09/17 09:44
4F：推 moyasi : 1500大卡不算多啊 09/17 09:45
5F：→ ruthenium : 作功1546kJ，消耗1543kcal，人體果然是很遜的內燃機 09/17 09:48
6F：→ ruthenium : 。 09/17 09:48
7F：→ ruthenium : 24%的效率。 09/17 09:49
8F：→ ruthenium : 我以前一直以為至少有40%以上的效率。 09/17 09:51
9F：推 OrzOGC : 人類身體的效率一直都不高啊... 09/17 10:09
10F：推 HardRealTime: 頂尖職業級可能可以40%? 09/17 11:07
11F：推 j0958322080 : 你自己算算做功就知道了 09/17 11:11
12F：推 cataphrast : 其實汽車內燃機效率也是20-30%左右而已 09/17 12:20
13F：推 loserfatotak: 你心跳4ㄅ4比一般人低啊 09/17 12:46
14F：→ ruthenium : 今天騎的平均心跳146，不知道是高還是低，靜止心跳5 09/17 13:01
15F：→ ruthenium : 0左右。 09/17 13:01
16F：推 incident : 50是運動員了吧 09/17 14:49
17F：推 lyc5566 : 效率好低啊 比我以為的低 我以為生物效率應該都很高 09/17 17:12
18F：→ wellkom : 我以為我 53 已經很低了..... 09/17 17:16
19F：推 doglegbow : 影響中人做功大概只有20%，80%拿去散熱 09/17 17:20
20F：推 calvin1378 : 有功率出來的數據比較合理吧 garmin的熱量都特別低 09/17 17:54
21F：推 playerst : 我沒功率計前 熱量預估會比有功率計多25% 09/17 18:35
22F：推 HardRealTime: 頂尖職業級安靜心跳能3X, 一般人要50也不難。 09/17 19:52
23F：推 OrzOGC : 靜心跳3x...果然不是普通人類了 09/17 20:01
24F：推 s9623452 : 安靜46 但很廢路過 09/18 23:36
25F：→ HardRealTime: 2020年回來訂正10F，頂尖職業級效率依然就那樣而已. 11/01 15:56