作者jj840917 (布魯豬排Ver2.5)
看板bicycle
標題[問題] 各位在騎車時的心率?
時間Sun May 21 22:29:10 2017
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之前有版友說心率帶很重要
買了才知道真的對騎車和跑步很有幫助
也是買了才知道以前跑步都在亂跑= =
最近發現原來自己在用力爬坡的時候心率大概都在170~180
180以上是無氧區間,撐不了幾分鐘
觀察別人同路段的心率也很有意思
更可怕的是台北有個路段的登山王都是掛200在騎....
各位的心率表現大概如何?
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你好啊~!
布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍 髂屋 尿~ 鬥!
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1F：推 playerst : 32歲 爬坡心跳為持在180左右 最大心跳跟年齡相關 05/21 22:31
2F：推 doglegbow : 每個人差異很大，其實看其他人的心率不是很重要 05/21 22:32
3F：→ fashsboy : 每個人天生的心跳極限不同 我最高185上下？ 05/21 22:32
4F：→ fashsboy : 今天拉到破190馬上下課 = = 05/21 22:33
我瞬間最高拉到186而已,182已經是臨界值了 再上去感覺都是拿命在拚
5F：推 carterho : 一般訓練爬坡170-180 比賽可以催到190 05/21 22:37
6F：推 baozi : 我最高心跳181 平路大概150-170 爬坡大概170-180 05/21 22:38
7F：推 j0958322080 : 我有到190以上過 05/21 22:46
8F：推 russ911130 : 我爬坡都180,190在跳...我跟身邊的人比較好像我心率 05/21 22:49
9F：→ russ911130 : 都偏高 05/21 22:49
10F：推 sn245763 : 單看心律沒有意義 05/21 22:53
11F：推 insanityboy : 20歲，爬北113平均心跳在160上下，超過10%的部分會 05/21 22:53
12F：→ insanityboy : 接近190 05/21 22:53
謝謝 改天來測看看@@
14F：推 loserfatotak: 160就不行了(TAT) 05/21 22:54
15F：→ playerst : 我最大可以到200 05/21 22:56
16F：推 YIHE : 這沒有絕對 40多歲的心跳210幹坡的也是大有人在 05/21 23:00
17F：推 dog22 : 35歲，目前最高心率是185 05/21 23:03
※ 編輯: jj840917 (140.115.205.64), 05/21/2017 23:04:45
18F：推 doglegbow : 光靜止心率每個人就差異很大了，像我只有40，最大 05/21 23:06
19F：→ doglegbow : 心率自然也低，不到180 05/21 23:06
20F：推 HardRealTime: ？？ 05/21 23:26
21F：→ HardRealTime: 推2F 05/21 23:27
22F：推 sn245763 : 靜止心律40還蠻屌的，這大概是職業選手的水平。 05/21 23:29
23F：推 LeoWu : 坦白說現在心率不配合功率看的話，意義不大。 05/21 23:58
24F：→ LeoWu : 而且有人說了，心率個人差異很大。 05/21 23:59
25F：推 bbrret : 我安靜心率也在40左右，常常量出37.38.39，可是還是 05/22 00:05
26F：→ bbrret : 廢得跟什麼一樣，唉 05/22 00:05
27F：推 ulycess : 安靜心率50，靜到醫生懷疑我心臟有問題 05/22 08:30
28F：推 sporplo0221 : 今年25y 心跳170就很喘了 05/22 08:39
30F：推 chandler0227: 心跳大概都在170~180之間 功率廢廢的就別提了XD 05/22 08:50
31F：推 jack18262 : 認真爬坡介於LT到無氧 均心跳在175左右 騎的時候170 05/22 08:58
32F：→ jack18262 : -185 05/22 08:58
33F：推 nicholas0518: 32歲，騎小山測過186的 05/22 09:58
34F：推 loserfatotak: 以前輕鬆破180,現在150就喘的要死了QQ 05/22 10:05
35F：推 HardRealTime: 一般人安靜心跳約60~70, 有定期從事有氧運動的，50 05/22 11:14
36F：→ HardRealTime: 不稀奇，不會這樣就懷疑心臟有問題啦。 05/22 11:14
37F：推 doglegbow : 每次去健康檢查醫生都會問阿！我就說有在做有氧 05/22 11:25
38F：推 HardRealTime: doglegbow大說的，靜止心律低MHR自然低，這樣不就大 05/22 11:28
39F：→ HardRealTime: 家「儲備心率」都差不多了嗎@@ 05/22 11:28
40F：推 bear7578 : 陡坡+氣溫28度以上大概160 我覺得應該要加上氣溫影` 05/22 11:32
41F：→ HardRealTime: 我的意思是如果已有跟醫生說了的話啦XD 05/22 11:42
42F：→ LsVCheN : 就算年紀相當的人心率也不一樣 05/22 11:45
43F：→ OrzOGC : 150左右...減肥用心率 05/22 12:25
44F：推 ingramchen : 有時候是心率器不準 05/22 14:28
45F：→ frice : 平路 20 心跳160 平路28心跳175 05/22 16:30
46F：推 pbtwnet : 36Y 爬坡160-170 抽車180左右 05/22 17:28
47F：推 lucas1124 : 27y,巡航28～30均心率144~150,均速32～35左右的強 05/23 09:15
48F：→ lucas1124 : 度練車均心率大約160上下 05/23 09:15
49F：推 AirLee : 爬義守大學的9%陡坡 我跳到167就喘的不行了 05/23 22:27