作者as4351224 (中壢劉德華)
看板basketball
標題[訓練] 三分線外一步就會投的很吃力 求解
時間Mon May 22 09:29:01 2023
小弟最近在練習三分線，但發現三分線的距離投起來其實不會吃力，甚至可以說出手算是
蠻舒服的，可是一旦三分線再往外一步就會非常打鐵，球還是直的但就是會短....想請問
一下板上的大大，之後可能會再拍影片請各位高手指正
-----
Sent from MeowPtt on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.57.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/basketball/M.1684718943.A.FC3.html
※ 編輯: as4351224 (39.14.57.28 臺灣), 05/22/2023 09:30:08
1F：→ hjchang: 身體不熟系那個距離 05/22 11:37
2F：推 jesus1225: Long 2 如何？
05/22 22:48
到三分線左右都不會有吃力的感覺 可是再一大步就會超級投不進 連施力都會怪怪的球變
很平
3F：→ HrtUndrBld: 你先去投線後三步20球 再回來投線後一步試試 05/22 22:58
三分線後三步我可能空包就要10球去了
※ 編輯: as4351224 (39.14.57.28 臺灣), 05/23/2023 06:14:42
※ 編輯: as4351224 (39.14.57.28 臺灣), 05/23/2023 06:15:24
4F：推 VVizZ: 心理作用
是要去習慣距離嗎？ 因為多一步就會有點跑掉姿勢
05/23 11:34
※ 編輯: as4351224 (39.14.57.28 臺灣), 05/23/2023 15:09:49
5F：推 VVizZ: 就心理作用阿 因為你太注意腳下 05/23 15:40
6F：→ VVizZ: 然後發力機制就跑掉了 05/23 15:40
7F：→ VVizZ: 不然FIBA三分線可以輕鬆投的話往後一公尺施力差不了多少 05/23 15:41
8F：→ VVizZ: 平常用恩鱉距離練習就不用再看腳下了 05/23 15:42
9F：→ VVizZ: 只要專注籃框然後不要追求高拋物線 05/23 15:42
10F：→ TopGun2: 練太少 05/24 12:45
11F：→ demon616: 不一樣不就要練? 不懂你要問甚麼? 05/24 16:03
不知道發力方式要手主導還是腿主導
※ 編輯: as4351224 (39.14.57.28 臺灣), 05/25/2023 16:14:36
12F：推 VVizZ: 當然是腿 coach fui最近出一片新的去感受一下 05/26 09:38
13F：推 JuMiyo: 我自己在練投初期有試過一招心理暗示 不要想像你在投球 05/28 22:21
14F：→ JuMiyo: 想像你是"傳球"給籃框 就比較能正常發揮力量 05/28 22:22
15F：推 demon616: 當然是腿 手指是傳導過程和控制方向的 05/29 07:40
16F：→ demon616: 修正手和手指 但其實如果是雷槍那種跳到最高的就不好說 05/29 07:41
17F：→ demon616: 但基本上你距離不夠、力量不足、不習慣都是練而已 05/29 07:41
18F：推 c07strange: 多跳一點 還是起球位置調一下 06/07 17:41
19F：推 fxp87117: 幾個hint，起跳要迅速，不然力傳導效率差。出手點可以稍 06/09 15:29
20F：→ fxp87117: 微比在中距離低一點，力傳導效率更好，等習慣後再調整 06/09 15:30
21F：→ fxp87117: 然後跳投應該是會往上跳不是往前跳，即使在三分線也要注 06/09 15:31
22F：→ fxp87117: 意自己跳完的落地點是不是離起跳點很遠，是的話可能就 06/09 15:31
23F：→ fxp87117: 代表你的發力是向前跳 06/09 15:31
24F：推 linfon: 去壓重量啊 06/12 09:36
25F：推 buzzer: 發力想像在屁股試試看 太想像在腿反而自耗腿力 06/26 02:41
26F：推 roachh: 將雙腳間距略寬於投三分線的間距,就可投到三分線退一兩步 08/04 23:02