作者arnold3 (憂鬱型男阿雲)
看板WomenTalk
標題[問題] 食量大要怎麼改變?
時間Thu Sep 22 21:54:03 2022
感覺膝蓋越來越不行了 應該要降更多體重才好 但是閒下來就會
習慣想吃東西 結果就沒什麼變化 所以說通常都是怎麼樣改變飲食
習慣的?
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1F：→ jameshcm: 自體回收，好像有個專有名詞叫啥的... 反芻？ 09/22 21:54
2F：→ xzcb2008: 少吃點 09/22 21:55
3F：→ ymx3xc: 繼續胖到出問題 就會怕 就會改了 09/22 21:56
4F：推 LeonardoChen: 學胖猴仔剪肥 09/22 21:58
5F：→ sdamel: 把家裡鑰匙丟掉 09/22 22:00
6F：推 diabolica: 改倒立走路 09/22 22:01
7F：→ mono5566: 飯前先喝兩杯水 買菜或買食物選剛吃飽的時候去買 09/22 22:23
8F：→ mono5566: 會大大降低買零食的慾望 09/22 22:24
9F：推 forevernew: 老妹我前陣子買了一家減肥直銷產品，4萬多，會買是因 09/22 22:41
10F：→ forevernew: 為看到我一個朋友瘦很多，然後因為確診有一筆意外的保 09/22 22:41
11F：→ forevernew: 險金可以花。這個直銷就是買他們家的保健食品，從輕斷 09/22 22:41
12F：→ forevernew: 食開始，然後完全斷食2天（2天都在家裡坐在馬桶上瘋狂 09/22 22:41
13F：→ forevernew: 烙賽），2週就瘦了5公斤，但是我本身是運動咖（我會 09/22 22:41
14F：→ forevernew: 長跑、重訓），我不能接受完全斷食，肌肉掉的太厲害， 09/22 22:41
15F：→ forevernew: 我甚至還出現耳鳴症狀，我直接喊卡，我就變成輕斷食繼 09/22 22:41
16F：→ forevernew: 續維持，放假還可以重訓、跑步。其實這個療程結束之 09/22 22:41
17F：→ forevernew: 後，我的食量就變小了，我也不會一直沈迷高熱量食物 09/22 22:41
18F：→ mono5566: 我確診後也食量變得很小 因為光吃藥就飽ㄌ 09/22 22:44
19F：→ bread220: 當你胖到彎腰看不到鳥的時候就會減肥了 09/22 23:01
20F：→ dkswktj: 食量大沒關係 重點是要運動啊 09/23 02:42