作者pick172 (純真可愛的安東尼)
看板WomenTalk
標題[討論] 大家有經歷過自律神經失調嗎？
時間Wed Sep 22 17:31:51 2021
前陣子常常覺得悶悶的
不管做什麼事都興趣缺缺
對身邊的人也無心經營關係
連耍廢都會覺得沒休息到 或是焦慮自己沒做事很廢
有種腦袋一直在運轉 想東想西的感覺
比較嚴重的時候會偶爾心悸
特別是在緊張時或陌生 人太多的場合會發生
是不會到暈倒 但就是能感覺到呼吸急促
因為之前自己身體不會有這些狀況
不知道是不是工作關係 身分和生活的跳脫導致不適應
偶然之下有看到有人在談論自律神經失調
感覺不是什麼太嚴重的問題
但又會每天困擾著自己
有解嗎QQ
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1F：推 sean47: 看身心科 09/22 17:33
2F：推 joy25881371: 看醫生 很快就會好了 09/22 17:45
3F：推 darling7: 心態調適很重要、很多事情不要想太多讓腦神經放鬆 09/22 18:05
4F：推 iamyoko: 我之前自律神經失調會全身有灼燒感，而且是ㄧ陣ㄧ陣的哪 09/22 18:58
5F：→ iamyoko: 種，很難過，還好後來有看醫生看好。 09/22 18:58
6F：推 Mazu323: 看醫生~然後運動 09/22 19:10
7F：推 ilovevear: 憂鬱症 09/22 19:20
8F：推 mouse0606: 還以為是我 09/22 19:44
9F：推 littlewren: 我以為每個人都有一點 只是程度差別而已 例如有人一 09/22 20:12
10F：→ littlewren: 緊張就拉肚子 但是如果真的對你造成困擾或是很嚴重的 09/22 20:12
11F：→ littlewren: 話還是要處理 09/22 20:12
12F：→ littlewren: 除了看醫生也可試試冥想和運動 09/22 20:14
13F：推 breakup: 自律神經失調下一步就是失眠，然後再造成憂鬱，趕快去治 09/22 20:20
14F：→ breakup: 療 09/22 20:20
15F：推 NataliaMilk: 請辜狗「恐慌症」或「焦慮症」 09/22 22:10
16F：推 wt18674: 就醫，別再拖了 09/23 13:38
17F：推 agcx4580: 多運動 然後換環境 不行就吃點抗焦慮的藥 09/23 16:33
18F：→ transiency: 離開（搬走）壓力源（情緒化控制狂能量吸血鬼媽媽）， 09/23 20:58
19F：→ transiency: 幾個月的症狀一夜恢復。 09/23 20:58
20F：推 yuyu606: 有，看醫生會改善 09/24 12:16