作者liveforhappy (水戶洋平)
看板Tech_Job
標題[討論] 科技業的大家都怎麼照顧身體
時間Sat Aug 31 17:55:40 2019
小弟非科技業
但知道科技業也是很操勞
甚至也是不斷輪班
另外除了體力上
在腦力上也是很費神
因此想請問各位科技業的工程師
你們在輪班之餘
怎麼調適自己的身體狀況
怎麼養生的呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.133.147 (臺灣)
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1F：→ lincharles: 科技業為什麼等於輪班啊？ 08/31 17:57
2F：推 justdoit: 每天跑步上班 08/31 17:57
3F：→ ganninian: 還沒開學啊？ 08/31 17:59
4F：推 yuimoest: 吃麥當勞 08/31 18:00
5F：推 EEGJ5566: 做愛 08/31 18:02
6F：推 minihwy: 喝茶 08/31 18:02
7F：推 bingchuan: 買補品 08/31 18:02
8F：推 Bijala: 認真回 用盡一切可能方法塑造出極高品質的睡眠 08/31 18:05
9F：噓 jeff872984: id 08/31 18:05
10F：→ Bijala: 用什麼方法則因人而異 好床 精油 助眠飲食 助眠音樂都有 08/31 18:06
11F：→ Bijala: 可能 08/31 18:06
12F：→ Bijala: 就是別讓壓力干擾到你的睡眠 08/31 18:06
13F：→ Bijala: 不然只會進入壓力越來越大 睡眠越來越差的惡性循環 08/31 18:06
14F：推 jokc7839: 每星期定期去養生館 08/31 18:07
15F：推 ptt5566fan: 定期攝護腺保養 08/31 18:09
16F：推 alloc: 離職 08/31 18:09
17F：→ ewings: 我怎麼看我朋友都是用採陰補陽的方式保養？？ 08/31 18:13
18F：推 luckysmallsu: 吃魚喝茶啊！金山新手村不是早被淫媒攻陷了 08/31 18:16
19F：→ asd789546249: 到處是個工了 08/31 18:23
20F：推 macrossga: 推六樓 08/31 18:25
21F：→ osk2: 大保健 08/31 18:39
22F：噓 warmblue: 每週三排毒 08/31 18:39
23F：→ cannabisi: 1.不要加班2.不要輪班3.不要上班 08/31 18:40
24F：噓 wbw: 醫學系畢業的您會比工程師清楚吧？來這邊想得到什麼答案？以 08/31 18:45
25F：→ wbw: 後開診所的市調？ 08/31 18:45
26F：噓 lp123gbaj: 又是你 08/31 18:46
27F：推 phate06: 睡眠充足 定期運動 08/31 18:46
28F：推 gaygay5566: 離開科技產業最快 08/31 18:50
29F：推 vkaiy: 五點半準時下班 08/31 18:52
30F：噓 a44883: 也有很爽的輪班人生，顆顆 08/31 19:02
31F：推 r833123: 錢換不回身體 08/31 19:08
32F：推 notbed: 早八晚五 下班重訓 08/31 19:09
33F：推 gn01216674: 換不要輪班的工作才是根本之道 08/31 19:19
34F：推 leader2005: 準時下班，就是保養。 08/31 19:21
35F：推 disyou: 酸氣聞久了一定致癌 08/31 19:21
36F：→ freetime512: 輪班救台灣 天天麥當勞Y 08/31 19:35
37F：→ loadingN: 養生館 08/31 19:36
38F：→ kobe333: 認真回 離職 08/31 19:46
39F：推 kof2200: 上ptt操ptt發洩XDDDDD 08/31 19:48
40F：推 SCLEE5566: 吃魚喝茶 08/31 19:51
41F：推 Ekmund: 吸貓 08/31 19:52
42F：推 Namukab: 大保健啊 還用問 08/31 19:54
43F：→ giantwinter: 運動 08/31 19:56
44F：→ zhe23129: 先遠離產線~ 08/31 19:56
45F：推 BlackBerry10: 金山街新手村被淫媒佔是真的假的？ 08/31 20:15
46F：→ ilovedaodao: 要錢還照顧身體，要身體就別賺 08/31 20:15
47F：噓 zizc06719: 你怎連這邊都來 08/31 20:27
48F：噓 eknbz: 我都上批踢踢發費文 供您參考 08/31 20:29
49F：推 as111531: jk論壇 08/31 20:36
50F：推 MrZiXu: 5點下班，8點運動，三餐自己準備天然食物。 08/31 20:37
51F：噓 ybw: 離職啊！還沒開學喔！ 08/31 20:41
52F：推 winohya: 沒有很操勞呀，一天真的工作才5小時，只是用腦用眼時間 08/31 20:46
53F：→ winohya: 較多，所以都吃魚肝油和b群 08/31 20:46
54F：噓 ttgg: 都靠噓別人發洩養身 08/31 20:49
55F：推 a5512090: 運動 啊！慢跑 打球 健身都可以 08/31 20:54
56F：推 junjieliao: 一早B群、早餐後葉黃素、晚餐後益生菌 08/31 20:57
57F：噓 Behave: 大家文 08/31 21:28
58F：推 mvpdirk712: 參加系際杯投五中八 08/31 21:29
59F：推 godog: 採陰補陽 08/31 21:47
60F：推 chairfong: 金山街那間女孩的秘密天堂 到底在幹麻的 08/31 21:51
61F：推 moonkevin: lucky945都飆F22宣洩 08/31 21:52
62F：推 deltarobot: 回家就睡覺 08/31 22:01
63F：推 orange76525: 喝茶養生 08/31 22:20
64F：推 shimazu: 固定一週一次攝護腺保養排毒 08/31 22:23
65F：推 gigisteve: 看來離開科技業才是你的唯一解 08/31 22:38
66F：→ dslite: 推文吵架 08/31 22:41
67F：推 lewecool: 認真回，越累真的越要逼自己去運動，要不然真的是惡性循 08/31 22:48
68F：→ lewecool: 環 08/31 22:48
69F：→ b0364864: 遠離產線 就不用輪班 選我 08/31 23:01
70F：噓 DaLanPaa: 回學校打系際盃 當Curry 08/31 23:14
71F：推 wgjfish: 先進封裝一開始還說是爽缺 結果報廢時才賠最多釘最慘... 08/31 23:18
72F：→ wakaura: 換工作 08/31 23:42
73F：推 kistery: 平時工作時裝死養生 08/31 23:49
74F：噓 wrider987: 誰跟你輪班，費文 08/31 23:54
75F：→ deity521: 2休2放假這麼多 去健身房啊 裡面一堆很肥 時間一久身體 09/01 00:19
76F：→ deity521: 一定一堆問題 去運動吧 肥宅 09/01 00:19
77F：噓 QQ101: 說真的你買帳號幹嘛 發一堆廢文 09/01 00:33
78F：推 Obama19: 不用照顧 早點死死比較快樂 09/01 01:24
79F：推 gig: 吃魚喝茶唯一解 09/01 06:10
80F：→ GGing: 靠新手村的個工和外賣茶呀！ 09/01 07:11
81F：噓 la1aco: 09/01 09:09
82F：推 enepig: 回家睡覺 09/01 09:13
83F：→ SCYAzure: 上班睡覺，下班尿尿 09/01 10:17
84F：噓 modkk: 你為什麼會覺得工程師就是操勞跟輪班，很多都正常上下班的 09/01 12:27
85F：→ modkk: 好嗎？ 09/01 12:27
86F：→ apolloapollo: 吃魚喝茶 09/01 12:57
87F：推 Denny224: 認真回 健身 09/02 01:16
88F：推 Sam27: 1.少吃一點 2.重量訓練取代有氧 3.每天睡滿7小時 09/02 08:24
89F：→ Sam27: 你光少吃一點，就贏80%的肥宅了，在加重訓就贏95%了 09/02 08:25
90F：推 leinru: 吃藥看醫生，燃燒生命賺錢比較重要 09/11 10:06