作者RichieChen (一元起標企管顧問(名片洽)
看板MuscleBeach
標題[問題] 看到加X教練殘害學生..
時間Sun Sep 24 02:09:52 2006
那天
看到了 一如往常的美女教練帶著一位男生在那做下背訓練的動作
可是...
她竟然叫那位男生 每次做的時候 身體要整個挺到直
那個動作是 像 這樣
腰
\ <== 椅子
\
頭 \ 腳
正確來說 應該是上半身抬起時 跟地面是垂直的 像這樣
頭 腰
\
\
\腳
而那位女教練說要這樣
頭
腰
\
\
\腳
下背傷了
嚴重的話一輩子就完了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.196.240
1F：推 tsorng:是要垂直的嗎?!(驚!) 還好我現在不找教練了.. -_- 09/24 02:14
2F：推 Ztyab:幸好看到你這篇 不然我以前也是能撐多高就多高 = = 09/24 02:17
4F：→ titus13:是我說的那兩種姿勢嗎??? 後者是錯的喔 = =? 09/24 02:20
5F：推 Mathers:這沒錯吧 每個人柔軟度不一樣 撐高一點只是讓肌肉更收縮 09/24 02:22
6F：推 gozilla915:本身不要超過180度即可 09/24 02:46
7F：推 RichieChen:嗯 看黃教練是說平行地面就可以身體太直容易受傷囉 09/24 03:02
8F：推 vdesperado:回3F,兩種姿勢都對吧,只是身體不要超過180度... 09/24 03:12
9F：推 tarepa:那好像叫"羅馬椅"吧 09/24 03:30
10F：推 tooodark:腰本來就要伸直…重點是動作要慢… 09/24 08:21
11F：→ tooodark:注意看titus13提供的圖片，下身傾斜角度不同，但都腰伸直 09/24 08:24
12F：噓 Microscft:我很懷疑你第二個圖那個動作能練到甚麼？腰要挺直！ 09/24 09:58
13F：推 cosy:樓上幹麻噓? 你很行嗎........ 09/24 10:42
14F：推 jww:上來的時候身體變成一直線就好了，再下去只是虐待你的腰椎而已 09/24 11:36
15F：→ jww:教練有錯就直接定下去吧 09/24 11:40
16F：推 clevergirl:我就是在教練指導下 膝蓋受傷 幹 09/24 13:23
17F：噓 Microscft:cosy我沒很行，但第二圖太扯，這樣能練到你去吃屎好嗎？ 09/24 13:45
18F：→ Microscft:不要緊張，這樣的確練不到，所以你也不用吃屎～ 哈 09/24 13:46
19F：推 cosy:哈...板上一篇文都沒有的人 只敢躲在推文中叫囂阿?? 真可笑~ 09/24 13:53
20F：噓 Microscft:so what? 這麼說你就沉不住氣了嗎？ 想罵髒話就罵吧 ^^" 09/24 13:56
21F：推 cosy:要反駁也拿出點實例來啦 不要只躲在推文裡叫囂....哈哈 09/24 14:01
22F：噓 Microscft:實例？你自己照圖二那樣做做看就知道能不能練到了啊，錯 09/24 14:04
23F：→ Microscft:那麼明顯還一點感覺也沒有，我可以說你真的很蠢嗎？ 09/24 14:05
24F：→ Microscft:另外，你爸爸還是你媽媽教你推文就是躲起來的？好笑耶～ 09/24 14:05
25F：噓 Microscft:懶得理你了，搜尋你的文章都蠢問題，單槓拉2下就不行 唉 09/24 14:09
26F：推 pychang78:錯就錯何必噓人呢..... 而且你也噓錯了.... 你腦殘喔 09/24 14:09
27F：噓 Microscft:噓有那麼嚴重嗎？難道我推之後罵你王八蛋就比較和善？ 09/24 14:11
28F：→ Microscft:就算你們四肢不發達，但頭腦也別那麼簡單行嗎？ 09/24 14:12
29F：推 cosy:看來閣下健身是專練嘴巴的 不愧是高人阿~ 09/24 14:17
30F：→ Microscft:沒錯，我資質普普，嘴巴練最強～但我建議你去練練腦袋 09/24 14:19
31F：推 TSFM:不知道在嗆什麼，還叫人吃屎 09/24 14:36
32F：→ TSFM:發問就用iloveGoogle、嗆人就會用Microscft 09/24 14:37
33F：→ TSFM:看看iloveGoogle的問題也沒多厲害阿，還笑別人蠢 09/24 14:39
34F：噓 Microscft:我這id不發文的，要我用iloveGoogle來看照樣是會嗆 09/24 14:42
35F：噓 iloveGoogle:還有，是cosy自己出言不遜在先，我教訓他不干你們的事 09/24 14:46
36F：推 cosy:唉呀...做賊的喊抓賊 好厲害喔 XD 09/24 14:49
37F：噓 iloveGoogle:你他媽的先看看自己第一個推文那甚麼口氣？白目鬼 09/24 14:50
38F：→ iloveGoogle:那麼在意紅色的"噓"字而不注意自己的口氣，我只能說你 09/24 14:51
39F：→ iloveGoogle:真的是腦殘沒藥醫，請滾～ 09/24 14:51
40F：→ iloveGoogle:今天第一句髒話竟然貢獻給一個蠢蛋，真是浪費... 09/24 14:53
41F：推 RichieChen:口口聲聲說人家口氣..你口氣很好喔?各位別理這種沒水 09/24 18:06
42F：→ RichieChen:準的..還自己註冊兩個id來推..以為這樣很屌 09/24 18:06
43F：→ RichieChen:對於這種人處理他最好的方式就是別理他... 09/24 18:06
44F：→ RichieChen:我們在路上看到狗對你吠..我們會停下來吠他嗎? 09/24 18:06
45F：→ RichieChen:肯定是不會的,因為我們是人 吠 是狗的專利... 09/24 18:08
46F：→ jww:呃……反正版主要處理就處理吧，大家沒事就回家繼續練自己就好 09/24 18:28
47F：噓 Otis:美女教練的圖呢 ? 我只關心她.... 09/24 19:19
48F：推 Otis:美女教練的圖呢 ? 我只關心她.... 09/24 19:26
49F：推 lunacyryu:ㄟ...我學到的是,第二個動作可以練到...那我要去吃屎嘛? 09/24 19:32