知道版上滿多人想蓄鬍的，所以上來分享一下自己的心路歷程 本身家裡的男性沒有人有落腮鬍，頂多就是上唇和下巴的部位會長鬍子 太想要留出落腮鬍的我就開始上網爬文嘗試各種方法 https://imgur.com/XeB42Gj 最一開始是嘗試紅及一時的柳屋hair tonic但擦了半瓶後始終不見效果，後來也是爬文才 知道該產品是偏保養用的而不是生髮 (之後就全部拿來擦在手毛腳毛上，但就是涼涼的沒有甚麼特別效果 後來就開始吃生物素跟擦生髮水，而且每天都強迫自己一定要做到 生物素BIOTIN: https://imgur.com/KwB16j7 一般B群裡看後面成分表都會看的到，是有益於保養指甲跟毛髮的維生素 現在市面上也都很好找，CP值比較高也好取得的話就是costco的線上購物 自己都買10000mcg，食用的話都是一天1~2顆 之前看皮膚科時順便問醫生說甚麼時候吃會比較好 醫生是說可以早上吃，但其實早吃或晚吃差異不大 後來就都習慣吃完早餐後就跟其他維他命一起吃 然後剛開始食用的那段時間指甲跟頭髮會爆炸生長XD K牌生髮水: https://imgur.com/NqwiRZD 主要是裡面的成分minoxidil幫助生長毛髮，該產品有分一般液體及慕斯兩種 本身有點手殘覺得慕斯的不太好使用所以是用液體的，畢竟方便分裝也好塗 這個因為台灣的costco沒有進貨，所以都還要上網網購一下 使用方式的話早晚洗完臉塗抹適量在臉頰兩側，塗太多會黏黏的不舒服所以早上的時候都 會塗少一點 有時候塗太多也會容易長痘痘，然後就要等痘痘消了才能再繼續擦 分裝除了一般滴管玻璃瓶外還可以裝在滾珠玻璃瓶，這樣三不五時都可以塗一下兩側然後 量也不會太多 剛使用的初期塗的地方的細毛(汗毛?)有明顯的變長，但隔一陣子後就發現長到一定程度 就是極限了 而且毛也沒有變粗的跡象，後來就開始狠下心把毛刮掉，只要毛長到一定程度後就會刮掉 讓他重長。 (關於刮毛網路上也有人說是說刮毛是不會讓毛變粗，但自己是抱著嘗試的心態刮刮看。 結果還是覺得有刮有差，鬍子有越來越明顯。) 後來照這樣的規律堅持了六個月左右，在第七個月的時候落腮鬍突然爆炸生長變得很明顯 ，過程就是原本的細毛到毛變長再到毛量變多這樣。 自從鬍子長齊之後就比較沒有勤著擦生髮水了，但生物素還是固定每天一顆，然後偶爾會 覺得鬍子有點長過頭每兩天就要用電動修容刀整理一下不然會有點邋遢。 上面大概就是自己蓄鬍的過程希望可以幫到想留鬍子的朋友 因為是自己摸索的 如果有甚麼錯誤觀念的話 也請見諒 補充一下兩樣東西 洛寧定(口服的minoxidil) https://imgur.com/6mKMXz3 這種藥主要是用來治療高血壓但是副作用也滿多的，例如血管硬化、多毛症...等 自己真的不怕死有取得一瓶來吃，但是吃3.4個禮拜就覺得心贓有點受不了就停藥了。 這方法真的比較不推薦，需要評估一下自己身體。 妮維雅美白乳液 https://imgur.com/AP3wrFr 在網路上看到有人擦了之後毛會變長，於是自己也買來測試塗在腳毛跟手毛。每天洗完澡 後塗抹持續一個禮拜後，毛就變長有感但就只是變長不會變粗。 最後來分享一下實照 這是未長出兩側鬍子的時候 https://imgur.com/6w8uHaM 然後這是近況 比較可惜的是兩邊好像真的連不太起來ˊ_>ˋ https://imgur.com/bezME9w ------補充線------ 下面有網友提到我忘記的東西，這邊補充一下 Microgen Pastae 啟芳堂 育毛膏 https://imgur.com/SCcrudm 使用期間大概一個月，我都是晚上洗完臉後塗薄薄的在兩側。 個人覺得效果是有的，但缺點就是滿容易長痘痘/不好取得/價格不算便宜 微針滾輪 https://imgur.com/zykIie8 滾輪我只試了兩個禮拜，使用方式就跟網路上的差不多滾一滾之後塗抹生髮的東西 再按摩一下。效果覺得還好，但也有可能是我刺的不夠深。 加上覺得滾輪要做的流程有點麻煩(消毒、照顧傷口...等)，後來就果斷放棄了。 --

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