※ 引述《Luke945 (種種)》之銘言： : 我想請問一下 : 運動會減少出油嗎? : 因為我之前高職的時候 : 每到放學都會跑去打球 : 總是打得一身汗才肯罷休 : 那時的我 : 好像沒有出油的狀況 : 但自從上大學了 : 限制於場地難覓 : 所以很少運動 : 但也相對了 : 頭髮 : 臉 : 身體 : 都會出油 : 所以我想請問一下 : 運動會減少出油嗎? : 油會跟汗一起排出嗎 我覺得這問題很有趣。 出油量絕對不會因為流汗而減少，因為出油的量是男性荷爾蒙及溫度反應在皮脂腺上。 汗水分泌是由大汗腺及小汗腺負責。大汗腺主要在腋下、肛門處、生殖器官處， 位置在較皮脂腺上方一些的位置；小汗腺則遍佈全身，不與毛孔共用，因此不會 從毛孔流汗。 可是運動流汗是由於升溫，表皮的升溫也會影響到毛孔內皮脂的排出， 因此按照邏輯來講，運動流汗時油脂也容易排空才對。 另外流汗也是保濕要素之一，因此大量流汗後直接沖澡肌膚會很水嫩。 (前提是不用清潔力太強的清潔產品) 表皮水嫩有很重要的一點就是不易泛油光，我不是要說油水平衡那種詭譎的東西， 而是表皮角質含水度高時，油脂的反光就不會很明顯。反之表皮乾燥缺水時， 油脂的反光會特別明顯(←我相信這是「保濕不足臉會出很多油」這種說法的由來， 其實應該說保濕不足時油的反光會特別明顯)。 回到原po的疑問， 我覺得你出油量變大不一定跟流汗有關， 有可能是荷爾蒙的改變(就像我同學升高二才進入青春期開始長高一樣)， 以及現在夏天到了天氣很熱(天氣熱=出油量大) 另外你說以前運動時沒什麼油光問題， 但運動時你只會注意到身體濕了(羞)而不會注意到身上也有油， 而且流汗會下意識擦汗把油也擦掉、一運動完都會先洗澡，洗完澡蘇蘇湖湖的就睡了， 中間就算有出油應該也不多、不會注意到， 但大學生很悠閒，經常就是在閒，也不會沒事就拿毛巾擦擦臉、洗洗澡， 所以就比較特別會注意到油光的問題。 --

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