作者jyjyjylin (很難說)
看板Lifeismoney
標題[情報] 桂格大燕麥片1100g$117/罐
時間Thu May 28 10:36:07 2020
早上看到momo做88折
定時都有買給我媽吃，特價還是第一次看到
要注意的是在購物車才有88折
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4908315
加上回饋mo幣10%，算起來一罐106
應該是有便宜到啦
謝謝大家的熱烈討論
我只是分享好康給大家
卻變成了營養學探討
如果我po的是xxx珍奶買一送一
也會有人出來說珍奶不健康不要喝嗎XD
話說上次po奶粉特價也遇到類似的情形……
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.67.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Lifeismoney/M.1590633370.A.B2E.html
1F：推 ishuen : 這種即食的燕麥片都是高升糖1.162.35.149 05/28 10:39
我減肥確實沒有在吃麥片
但買給媽媽吃也不是為了讓他減肥
2F：推 dosmark9 : 樓上，有推薦的嗎101.12.70.242 05/28 10:40
5F：→ henry186 : edh.tw/amp/article/11337223.141.116.94 05/28 10:49
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 10:53:44
6F：→ ishuen : 即食=容易吸收(血糖立刻升高)=容易1.162.35.149 05/28 10:51
7F：→ ishuen : 餓1.162.35.149 05/28 10:51
8F：推 cacidx : 很便宜27.105.21.68 05/28 10:58
9F：推 jtch : 大燕麥片不要買即時的就好啦27.246.103.43 05/28 11:03
請問是要買這種嗎？
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=5370399
10F：→ passenger10 : ！？ 所以吃燕麥是好還壞61.223.36.5 05/28 11:03
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 11:05:18
11F：推 SuperSg : 好但別神話114.32.239.143 05/28 11:06
12F：推 DaBian : 澱粉都是高升糖啊 但他還是比其他1.170.212.151 05/28 11:33
13F：→ DaBian : 米麵類精緻澱粉還要好1.170.212.151 05/28 11:33
14F：推 ku711 : j大後面那款也還是即食的吧？223.138.189.173 05/28 11:34
15F：推 DaBian : 即食非即食就一個已經幫你煮熟+切 1.170.212.151 05/28 11:35
16F：→ DaBian : 薄而已 非即食煮熟吃下去還不是高 1.170.212.151 05/28 11:35
17F：→ DaBian : 升糖 1.170.212.151 05/28 11:35
18F：推 bxxl : 疑問,非即時的煮熟跟即時的差在哪?220.129.9.123 05/28 11:41
19F：推 dwyanelin : 推一樓，印象懶人包就是，這種扁扁60.248.108.32 05/28 11:50
20F：→ dwyanelin : 的都是高升糖 60.248.108.32 05/28 11:50
21F：推 ppp210218ccc: 高GI，糖尿病患者少吃 1.162.194.131 05/28 11:51
22F：→ xxUno : 那減肥要吃哪種～？ 61.60.100.100 05/28 11:53
23F：推 whatslove : 等了好幾年，終於看到一串正確推！ 1.200.209.59 05/28 11:54
24F：推 c68111c : 有買有推 27.242.191.58 05/28 11:56
25F：→ whatslove : 肥胖是內分泌科管的，不是吃什麼就 1.200.209.59 05/28 11:57
26F：→ whatslove : 會瘦那麼簡單。 1.200.209.59 05/28 11:57
27F：噓 aal : 誰跟你講即食=容易吸收 別亂誤導 114.137.78.48 05/28 11:57
28F：→ aal : 即食=不須過多處理即可食用 114.137.78.48 05/28 11:58
29F：→ aal : 即食雞胸肉也是高升糖?114.137.78.48 05/28 11:59
30F：推 c68111c : 燕麥有膳食纖維，減緩腸道吸收速度27.242.191.58 05/28 11:59
31F：→ c68111c : ，gi比米飯低 27.242.191.58 05/28 11:59
32F：推 Goog1e : 即食=立刻可食用36.227.175.216 05/28 12:01
33F：→ Goog1e : 容易吸收真的笑死XDDDD36.227.175.216 05/28 12:01
35F：→ aal : 也沒有澱粉都是高GI 沒知識亂教114.137.78.48 05/28 12:02
36F：推 KARENPP : 一樓XDD 39.12.69.233 05/28 12:02
37F：推 Goog1e : 他可能把這個跟沖泡包那種搞混了XD36.227.175.216 05/28 12:06
38F：噓 xiaoyao : 看到一樓 就笑了 亂誤導180.217.124.245 05/28 12:11
39F：推 Goog1e : 桂格這款是oat 不是cereal或granola36.227.175.216 05/28 12:12
40F：→ Goog1e : 也不是含糖很高磨很細那種沖泡包36.227.175.216 05/28 12:12
41F：→ Goog1e : oat加工相對少 膳食纖維高 屬低GI36.227.175.216 05/28 12:13
42F：→ Goog1e : 一樓還貼影片 影片就教要吃大燕麥啊36.227.175.216 05/28 12:13
43F：→ Goog1e : 桂格這款就叫做大燕麥片......36.227.175.216 05/28 12:13
謝謝諸位給我信心
看前幾個推文還以為自己一直在害媽媽
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:16:24
44F：推 imdean : 笑死42.76.138.199 05/28 12:18
45F：推 ku711 : 看到後面推文 我也安心多了 昨天剛223.138.189.173 05/28 12:20
46F：→ ku711 : 扛一罐223.138.189.173 05/28 12:20
47F：推 xiaoyao : 桂格另一種 即時沖泡的那種才是不180.217.124.245 05/28 12:20
48F：→ xiaoyao : 好 有調味&燕麥碎粒180.217.124.245 05/28 12:20
49F：推 pita30 : 看到一樓害我嚇一跳，一直認為這代 182.235.151.33 05/28 12:23
50F：→ pita30 : 表比較容易泡軟而以 182.235.151.33 05/28 12:23
51F：推 TobeyHo : 一樓別誤導 101.10.135.183 05/28 12:25
52F：推 xiaoyao : 結果一樓後面幾樓跟著附和，果然PT180.217.124.245 05/28 12:25
53F：→ xiaoyao : T很好帶風向www180.217.124.245 05/28 12:25
54F：噓 paulwen : 一樓真的可笑 39.9.142.81 05/28 12:26
55F：推 abbkg : 減肥到底可不可以吃？ 180.217.153.21 05/28 12:28
56F：噓 prolion : 可笑阿一樓 39.10.62.36 05/28 12:29
58F：→ Goog1e : 桂格的製造工法大概是這個level 36.227.175.216 05/28 12:29
59F：→ Goog1e : 橘罐白罐是差在香料 白罐是完全原味 36.227.175.216 05/28 12:29
60F：→ Goog1e : 橘罐有加一點香草香料 較好下嚥 36.227.175.216 05/28 12:29
謝謝G大為大家解惑
61F：推 meowgy : 減肥要看你的日總熱量吧 211.23.129.134 05/28 12:30
62F：→ Goog1e : 桂格這款是有國家認證的健康食品36.227.175.216 05/28 12:30
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:30:53
63F：→ ishuen : 可以想想看白米飯和糙米的口感 燕223.137.162.175 05/28 12:31
64F：→ ishuen : 麥片沖熱水立刻糊化 代表他已經對223.137.162.175 05/28 12:31
65F：→ ishuen : 它做過加工處理過了223.137.162.175 05/28 12:31
照上面G大的圖確實有加工過
但應該不能稱為高GI食品（？）
66F：推 xiaoyao : 你時間多 就去買整粒燕麥米/仁用電180.217.124.245 05/28 12:33
67F：→ xiaoyao : 鍋煮阿180.217.124.245 05/28 12:33
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 12:36:51
68F：→ ishuen : 醫生建議的是要用電鍋煮的燕麥片223.137.162.175 05/28 12:36
69F：推 kirenenko : 推aal大!請不要不懂隨便誤導別人好 114.46.147.112 05/28 12:36
70F：→ kirenenko : 嗎… 114.46.147.112 05/28 12:36
71F：→ ishuen : 不好意思我沒時間也不需要減重223.137.162.175 05/28 12:36
72F：推 za755029 : 減肥跟你攝取熱量有關，低熱量的東 27.52.40.211 05/28 12:36
73F：→ za755029 : 西吃太多一樣會胖，這款健康食品標27.52.40.211 05/28 12:36
74F：→ za755029 : 章是可降膽固醇LDL和有助減少體脂肪 27.52.40.211 05/28 12:36
75F：推 jtch : 這篇到底是怎樣= = 燕麥片本來就是 27.246.103.43 05/28 12:37
76F：→ jtch : 吃少處理的比較好 27.246.103.43 05/28 12:37
77F：噓 xiaoyao : 用電鍋煮的是 燕麥粒啦 他又沒有碾180.217.124.245 05/28 12:38
78F：→ xiaoyao : 壓是怎麼變成片180.217.124.245 05/28 12:38
79F：→ ccclaz : 吃燕麥的目的通常跟減重無關吧 42.73.72.21 05/28 12:39
80F：推 Goog1e : 加工多的是 cereal granola muesli 36.227.175.216 05/28 12:40
81F：→ Goog1e : 這種 oat 是完整大片的 加工相對少36.227.175.216 05/28 12:40
82F：→ Goog1e : 並不會沖熱水就糊化 口感是有嚼勁的 36.227.175.216 05/28 12:41
83F：推 dordorlon : 哈哈哈哈哈哈哈一樓XDD 125.227.130.73 05/28 12:47
84F：→ passenger10 : 我也以為在害媽媽XD 61.223.36.5 05/28 12:48
還好我們都是孝順的孩子
85F：推 rooo : 這款已經是坊間少數加工少的大燕麥175.97.19.106 05/28 12:52
86F：→ rooo : 了175.97.19.106 05/28 12:52
87F：→ rooo : 一樓當健康食品認證標章是塑膠做的 175.97.19.106 05/28 12:52
88F：→ rooo : 嗎XD 175.97.19.106 05/28 12:52
89F：推 awin519 : 燕麥熱量也不低.. 他不能減肥 211.72.1.43 05/28 12:53
90F：推 bxxl : 健康食品認證只確認了他申請的效用 220.129.9.123 05/28 12:57
91F：→ bxxl : 未必沒有其他不健康的面向 220.129.9.123 05/28 12:57
92F：推 anita1101 : 我媽膽固醇高，醫生建議吃大燕麥片220.138.45.167 05/28 13:00
93F：推 tingwen085 : 大燕麥片屬於低GI澱粉，很適合當早 110.50.188.150 05/28 13:02
94F：→ tingwen085 : 餐吃。110.50.188.150 05/28 13:02
95F：推 bxxl : 他認證的部分屬於降膽固醇,有助於220.129.9.123 05/28 13:03
96F：→ bxxl : 預防心血管疾病. 跟脂肪或血糖無關220.129.9.123 05/28 13:04
97F：→ chunyulai : errrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 36.234.232.5 05/28 13:05
98F：推 rayray0410 : 說燕麥健康是因為一樣可以提供飽足123.192.103.50 05/28 13:06
99F：→ rayray0410 : 感的狀況下 相較台灣傳統早餐的高 123.192.103.50 05/28 13:06
100F：→ rayray0410 : 熱量油脂引發的健康問題(三高 過肥 123.192.103.50 05/28 13:06
101F：→ rayray0410 : 燕麥的營養價值更高沒有多餘的負擔123.192.103.50 05/28 13:06
102F：→ rayray0410 : 你不吃那些膽固醇的東西 膽固醇自123.192.103.50 05/28 13:06
103F：→ rayray0410 : 然就會下降123.192.103.50 05/28 13:06
所以只是相對天然與健康
不能完全偏頗地說是健康食品囉
104F：→ chunyulai : >>>這種即食的燕麥片都是高升糖36.234.232.5 05/28 13:06
105F：→ chunyulai : 光這句話就大有問題了吧? 36.234.232.5 05/28 13:06
106F：→ chunyulai : 說話打字還是要謹慎吧36.234.232.5 05/28 13:07
107F：→ chunyulai : 難道你就不怕法務出動嗎xDDDD 36.234.232.5 05/28 13:07
108F：推 Celestine : 這就instant啊，燕麥加工有分steel 101.10.11.98 05/28 13:07
109F：→ Celestine : cut, old fashion那些，營養程度加101.10.11.98 05/28 13:07
110F：→ Celestine : 工程度的分別上網查都有，不知道不 101.10.11.98 05/28 13:07
111F：→ Celestine : 要丟人現眼好嗎 101.10.11.98 05/28 13:07
C大要來幫大家上上課嗎
學生應該會不少
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:13:33
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:17:00
113F：推 jamiro0000 : 有便宜就給推 123.193.222.39 05/28 13:35
114F：推 Tristanh : 想必一樓都只吃很「健康」的食物 119.14.236.246 05/28 13:38
115F：推 BBFish55 : 7-11的每月17號比較便宜 180.217.173.21 05/28 13:39
據我所知7-11賣的規格是800g欸
還是說換算克數更便宜？
116F：噓 qlinyuhn : 全麥榖類跟燕麥片哪是低GI 中文圈 59.124.88.25 05/28 13:42
117F：→ qlinyuhn : 資訊都抄來抄去源頭錯就整個都錯 59.124.88.25 05/28 13:43
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 13:52:47
120F：→ ishuen : /1xln29 1.162.35.149 05/28 13:49
你不覺得這種斷章取義的截圖很不可取嗎
或許全麥麵包跟汽水升糖指數差不多
但是營養素跟熱量完全不一樣
124F：噓 xiaoyao : 一樓好了啦180.217.124.245 05/28 13:56
125F：噓 xiaoyao : 噓 qlinyuhn: 全麥榖類跟燕麥片哪180.217.124.245 05/28 13:59
126F：→ xiaoyao : 是低GI 中文圈180.217.124.245 05/28 13:59
127F：→ ishuen : 全麥土司也是雷1.162.35.149 05/28 13:59
128F：推 staffordan : 我也吃這種，可是上次看「醫師好辣1.163.232.142 05/28 14:06
129F：→ staffordan : 」裡的醫生說，燕麥有降膽固醇效果 1.163.232.142 05/28 14:06
130F：→ staffordan : 是要沒加工，需要煮過才能食用的那 1.163.232.142 05/28 14:06
131F：→ staffordan : 種才有療效。這種加工過的不能吃太 1.163.232.142 05/28 14:07
132F：→ staffordan : 多，會胖....1.163.232.142 05/28 14:07
133F：→ aal : 麵包是case by case的 一個多加糖114.137.78.48 05/28 14:09
134F：推 staffordan : 當然很多人說降膽固醇有效，我覺得1.163.232.142 05/28 14:09
135F：→ staffordan : 是因為相較早餐油膩，這罐輕爽很多1.163.232.142 05/28 14:09
136F：→ aal : 一個無糖就差很多了114.137.78.48 05/28 14:09
138F：→ aal : 也是有寫全麥麵包GI 50的114.137.78.48 05/28 14:10
139F：推 Qkatherine : 減醣ing 燕麥我會避免吃.. 1.34.201.175 05/28 14:11
140F：推 staffordan : 我覺得比起其他油膩餐點，這罐是不1.163.232.142 05/28 14:12
141F：→ staffordan : 錯的替代品1.163.232.142 05/28 14:12
142F：推 hbkhhhdx2006: 簡單來說在不花太多時間的情況下這111.83.148.217 05/28 14:13
143F：→ hbkhhhdx2006: 已經比其他早餐健康很多了111.83.148.217 05/28 14:13
沒錯時間就是金錢
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:23:57
144F：推 jasop : 大概就樓上說的那樣 我早餐就吃燕 110.50.186.102 05/28 14:24
145F：→ jasop : 麥加乳清而已 對身體比較沒負擔而 110.50.186.102 05/28 14:24
146F：→ jasop : 已 110.50.186.102 05/28 14:24
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:28:26
147F：推 wontregret : 已買 謝謝分享 111.83.215.214 05/28 14:34
148F：推 kirenenko : 拜託先去了解一下產品製成，醫生說 114.46.147.112 05/28 14:36
149F：→ kirenenko : 的東西跟你認知東西不一樣…114.46.147.112 05/28 14:36
還好我不董至成
150F：推 kiwi54321 : 看到最後，結論是原po推的這款是低G 223.139.16.96 05/28 14:40
151F：→ kiwi54321 : I的，是嗎？223.139.16.96 05/28 14:40
我只管價格便不便宜
這邊是省錢版，不是瘦身也不是健身版
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 14:45:50
152F：推 hhuueeii : 對阿 這邊明明是省錢版!! 27.52.41.125 05/28 15:02
155F：推 hidelena : 謝謝原po分享 已買 111.242.149.23 05/28 15:17
156F：推 keepsmile : 我以為我走到fitness版? 203.73.25.40 05/28 15:22
157F：推 asdf9952 : 我在全x看好像是$109180.217.183.164 05/28 15:34
X聯$109的跟前面7-11一樣應該是800g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 15:39:06
喔喔喔喔 有巨巨出來曬單了
159F：推 skyfall007 : 減重麥片別吃多，麥片熱量也不低， 114.25.121.32 05/28 15:48
160F：→ skyfall007 : 還是要注意每天總熱量攝取 114.25.121.32 05/28 15:48
161F：推 TheoEpstein : 回一下麥片的事 118.169.34.31 05/28 15:51
162F：推 TheoEpstein : 我自己吃Old Fashioned的Oats，好市 118.169.34.31 05/28 15:52
163F：→ TheoEpstein : 多買的，3KG/289 118.169.34.31 05/28 15:53
164F：推 ryo212104 : 我都是直接把重量克數尾數去掉，小 118.232.60.176 05/28 15:54
165F：→ ryo212104 : 於等於價格就買 118.232.60.176 05/28 15:54
166F：→ TheoEpstein : 根據桂格官網(英文)的說法，在營養118.169.34.31 05/28 15:54
167F：→ TheoEpstein : 上只要是whole grain，即食跟其他是118.169.34.31 05/28 15:55
168F：→ TheoEpstein : 一樣的。有差的是烹調時間跟口感。 118.169.34.31 05/28 15:55
170F：推 nini62563 : 看這篇的推文很有趣， 清楚地區分了128.199.73.102 05/28 15:56
171F：→ nini62563 : 理組、文組及附和的跟風仔。 128.199.73.102 05/28 15:56
172F：推 TheoEpstein : (我是哪種？) 118.169.34.31 05/28 15:57
173F：推 a6943kght : 這款應該是介於instant跟quick-oatm 180.204.17.49 05/28 16:02
174F：→ a6943kght : eal，真正instant應該是粉末狀那種 180.204.17.49 05/28 16:02
175F：→ a6943kght : ，剛好我有在健身平常一大早五點拿 180.204.17.49 05/28 16:02
176F：→ a6943kght : 麥片配乳清當早餐是最方便的 180.204.17.49 05/28 16:02
177F：→ a6943kght : 如同原po說的這是省錢板XDD 180.204.17.49 05/28 16:02
180F：→ dwyanelin : 桂格這款就是壓的扁扁的instant啊 1.200.200.187 05/28 16:26
181F：→ dwyanelin : ，懶人圖片提供給你們了，別再低端 1.200.200.187 05/28 16:26
182F：→ dwyanelin : 爭論了 1.200.200.187 05/28 16:26
183F：推 deshuge1 : 一樓出來打球 101.13.172.199 05/28 16:33
184F：推 SuperSg : 最近吃桂格黃金麩片燕麥片，貴但還114.32.239.143 05/28 16:34
185F：→ SuperSg : 不錯吃，口感很好 114.32.239.143 05/28 16:34
186F：→ SuperSg : 一般超市應該很難買到10G1元的麥片 114.32.239.143 05/28 16:35
187F：→ dwyanelin : 結論，桂格這款方便你增加脂肪，但 1.200.200.187 05/28 16:39
188F：→ dwyanelin : 也是有燕麥的營養可以吸收。這結論1.200.200.187 05/28 16:39
189F：→ dwyanelin : 應該沒錯吧？1.200.200.187 05/28 16:39
190F：推 mizuhara : 麻煩不要用"低端"等支那用語好嗎?w 122.116.22.71 05/28 16:42
191F：推 dwyanelin : 高低端打lol用好幾年了，不然你別1.200.200.187 05/28 16:57
192F：→ dwyanelin : 光說不要用，提出正式台灣用法大家 1.200.200.187 05/28 16:57
193F：→ dwyanelin : 才知道可以用什麼。而且這不是重點 1.200.200.187 05/28 16:57
194F：→ dwyanelin : 吧，重點是這款燕麥片 1.200.200.187 05/28 16:57
195F：→ bailan : 方便增加脂肪？ 我吃好幾年了還少很59.104.176.184 05/28 16:59
196F：→ bailan : 多脂肪啊！ 重點在怎麼吃吧，拿來59.104.176.184 05/28 16:59
197F：→ bailan : 替代正餐主食米飯，多少有好處。 但59.104.176.184 05/28 17:00
198F：→ bailan : 正餐外猛吃燕麥片，這吃啥都會有問59.104.176.184 05/28 17:00
199F：→ bailan : 題啊。 59.104.176.184 05/28 17:00
200F：→ bailan : 順便提一下，如果不一定要桂格的，59.104.176.184 05/28 17:00
201F：→ bailan : 其實還有很多不少便宜的，像是家樂59.104.176.184 05/28 17:01
202F：→ bailan : 氏袋裝800g的，常常有兩袋90多元的59.104.176.184 05/28 17:01
203F：→ bailan : 特價。 或是家樂福自有品牌廣吉的，59.104.176.184 05/28 17:02
204F：→ bailan : 常常也看過特價，吃起來也OK。 馬玉59.104.176.184 05/28 17:03
205F：→ bailan : 山的好像特價較少，但有特價時也是59.104.176.184 05/28 17:03
206F：→ bailan : 可以比這桂格特價便宜。59.104.176.184 05/28 17:03
207F：→ jtch : 省錢版適合的是廣吉= = 117.56.227.1 05/28 17:08
208F：→ lyhorcish : 印象中看過有討論過燕麥與三酸甘油 211.72.41.98 05/28 17:14
209F：→ lyhorcish : 脂關係，盡量均衡飲食，燕麥不要過 211.72.41.98 05/28 17:15
210F：→ lyhorcish : 量 211.72.41.98 05/28 17:15
211F：→ bailan : 那種關係應該是建立在飲食不變，把59.104.176.184 05/28 17:24
212F：→ bailan : 燕麥當成額外神物下去吃，變成五穀59.104.176.184 05/28 17:25
213F：→ bailan : 雜糧類主食過量，當然變高。59.104.176.184 05/28 17:25
214F：→ bailan : 不是吃燕麥，TG會變高....59.104.176.184 05/28 17:25
215F：推 sodahaini : 廣吉口感沒有桂格好 但是便宜27.242.203.157 05/28 17:26
216F：推 Zodelyst : 楓康單罐109可刷卡 223.141.68.11 05/28 17:33
217F：推 tsaiyt : 一樓不要不懂裝懂150.117.27.126 05/28 17:35
218F：推 rooo : 楓康 全聯109元的容量應該只有800克 49.218.11.90 05/28 17:36
219F：→ rooo : 吧 49.218.11.90 05/28 17:36
這款在外面光我知道的就有330g、700g、800g、1100g、1250g
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:41:29
※ 編輯: jyjyjylin (223.136.67.55 臺灣), 05/28/2020 17:44:20
220F：推 jkljkl999 : 一樓不要亂講啦！ 219.68.106.92 05/28 18:08
221F：→ jkljkl999 : 營養師會生氣喔！ 219.68.106.92 05/28 18:09
222F：推 xtt : 還是那幾條定律：營養均衡、適量攝 203.222.15.237 05/28 18:19
223F：→ xtt : 取、多原形少加工、多運動，偶爾放 203.222.15.237 05/28 18:19
224F：→ xtt : 縱無妨，才不會人生無趣 203.222.15.237 05/28 18:19
225F：推 beatingren : 一樓真是不懂裝懂欸 101.12.68.54 05/28 18:19
226F：推 boying820721: 好幾個不懂裝懂的w118.166.210.135 05/28 18:30
227F：→ boying820721: 任何東西都是過猶不及 適量吃就好118.166.210.135 05/28 18:32
228F：→ boying820721: 就不是instant 還嘴人也是很好笑w118.166.210.135 05/28 18:34
229F：→ boying820721: 要更健康的話可以考慮買燕麥粒煮118.166.210.135 05/28 18:35
230F：→ boying820721: 吃起來像薏仁QQ的 又很有飽足感118.166.210.135 05/28 18:35
231F：→ boying820721: 換算起來更便宜 只是要泡水煮微麻煩118.166.210.135 05/28 18:37
232F：推 glad850 : 一樓後面還幾個附和的真丟臉 111.254.91.63 05/28 19:35
233F：推 SuperSg : 罐裝的有分700G跟800G 114.32.239.143 05/28 19:37
234F：推 glad850 : 最丟臉的是跟風附和被打臉還想翻案 111.254.91.63 05/28 19:39
235F：→ glad850 : 的 111.254.91.63 05/28 19:39
236F：→ SuperSg : 一般超市常見的應該是800G跟2600G 114.32.239.143 05/28 19:39
237F：推 CREA : 玉山熊卡還有5% 等於一罐100 1.174.182.112 05/28 19:53
238F：推 taro168 : 看笑話長知識 223.137.186.92 05/28 20:13
239F：噓 lowl99 : 1樓誤導人可以水桶嗎？不懂就不要裝223.140.208.161 05/28 20:15
240F：→ lowl99 : 懂223.140.208.161 05/28 20:15
241F：→ lowl99 : 除了桂格，想不出還有什麼燕麥片比223.140.208.161 05/28 20:16
242F：→ lowl99 : 他們好…。223.140.208.161 05/28 20:16
243F：推 a0938860226 : 明天信心買一張佳格1227180.217.174.193 05/28 20:18
244F：→ changmary : 吃燕麥對身體利大於斃吧 59.126.55.47 05/28 20:35
245F：推 king0223 : 吃大燕麥片好處多多，膳食纖維幫助 1.164.32.150 05/28 20:39
246F：→ king0223 : 排便維持腸道健康，還能降低體脂肪 1.164.32.150 05/28 20:39
247F：→ king0223 : ，我曾經持續吃了將近半年肚子跟腰 1.164.32.150 05/28 20:39
248F：→ king0223 : 瘦了一圈，早跟晚吃大燕麥片，中午 1.164.32.150 05/28 20:39
249F：→ king0223 : 就正常吃 1.164.32.150 05/28 20:39
250F：→ emmalouis : 一樓真的出來搞笑 101.10.77.253 05/28 20:39
251F：→ aal : 那種instant通常是粉狀，冷水可糊111.249.110.150 05/28 20:40
252F：→ aal : 化，這款可以嗎？111.249.110.150 05/28 20:40
253F：推 beams156 : 原po沒說要減重啊 為啥一堆人提到 49.216.173.91 05/28 20:42
254F：→ beams156 : 減重XD 49.216.173.91 05/28 20:42
255F：→ aal : 這款的即食應該翻譯ready to eat111.249.110.150 05/28 20:43
256F：→ king0223 : 可以熱水泡軟配點肉鬆吃，或是泡鮮 1.164.32.150 05/28 20:44
257F：→ king0223 : 奶軟了一點加葡萄乾或杏仁片配著吃 1.164.32.150 05/28 20:44
258F：→ king0223 : 都不錯，還記得後來做健檢，三酸甘 1.164.32.150 05/28 20:44
259F：→ king0223 : 油脂降了快一半XD 1.164.32.150 05/28 20:44
260F：推 xmoonlight : 謝謝這款很好吃 已買 27.242.64.145 05/28 20:51
261F：推 staffordan : king大的經驗太誘人了，可是持續早 1.163.232.142 05/28 21:04
262F：→ staffordan : 晚好難 1.163.232.142 05/28 21:04
263F：→ ciaomm : 朋友推薦我追蹤一位糖尿病醫生的FB, 223.26.100.248 05/28 21:21
264F：→ ciaomm : 他的說法跟1F一樣,文在此 223.26.100.248 05/28 21:22
266F：推 hedgehogs : 看一樓我還以為我的營養學被當掉， 218.164.51.81 05/28 21:33
267F：→ hedgehogs : 還好還好 218.164.51.81 05/28 21:33
268F：→ bailan : 樓樓上的醫生只說"沖泡式的燕麥片" 59.104.176.247 05/28 21:51
269F：→ bailan : 也沒說是啥東西........ 59.104.176.247 05/28 21:53
270F：→ bailan : 光一個 沖泡式的燕麥片 就有很多種 59.104.176.247 05/28 21:54
271F：→ domonsan : 我早餐都吃這種麥片加一小杯優格就` 36.224.219.18 05/28 21:55
272F：→ domonsan : 飽了，不覺得容易餓啊？ 36.224.219.18 05/28 21:56
273F：推 janghow : 特價推 114.26.179.170 05/28 22:02
274F：→ ciaomm : 醫生的公開社團有很多衛教，輸入關 223.26.100.248 05/28 22:18
275F：→ ciaomm : 鍵字有蠻多資訊->德風食育人文學園 223.26.100.248 05/28 22:20
276F：推 a951l753vin : 美而美三明治 vs 大燕麥片 很好懂吧 123.193.25.19 05/28 22:25
278F：推 cytochrome : 都沒人推之前特價的家樂氏大燕麥片 39.8.63.60 05/28 22:31
279F：→ cytochrome : ，之前98元買一送一一包800g超便宜 39.8.63.60 05/28 22:31
280F：→ cytochrome : 的阿 39.8.63.60 05/28 22:31
281F：→ dwyanelin : 是不是原形食物很明顯吧 36.231.101.148 05/28 22:33
282F：推 domonsan : dwyanelin 我想確認一下，拿你上面` 223.136.239.81 05/28 22:53
283F：→ domonsan : 貼的圖來說，你覺得原po的燕麥片是` 223.136.239.81 05/28 22:53
284F：→ domonsan : 哪一種？ 223.136.239.81 05/28 22:53
285F：推 momo3921d : 請問這個可以取代白米當成澱粉來源 61.65.92.175 05/28 23:33
286F：→ momo3921d : 嗎？ 61.65.92.175 05/28 23:33
287F：→ momo3921d : 抱歉突然看到上面有寫了QQ 61.65.92.175 05/28 23:34
288F：推 mizuhara : 是不會用"不入流"嗎?用很多年就乖乖 122.116.22.71 05/28 23:54
289F：→ mizuhara : 被洗腦洗得很開心是哪招?w 122.116.22.71 05/28 23:54
290F：→ isolove19 : 罐裝的麥片明明就要用熱水泡 w?貼 111.82.117.122 05/29 06:31
291F：→ isolove19 : 圖自己打臉喔 111.82.117.122 05/29 06:31
292F：推 SuperSg : 我罐裝的都用豆奶泡10分鐘後吃 114.32.239.143 05/29 08:29
293F：→ harrykuo : 全聯要等買一送一的優惠比較划算。180.217.188.202 05/29 09:24
294F：→ harrykuo : 曾經有買過一包45的。180.217.188.202 05/29 09:24
296F：推 xiaoyao : 樓上 出包的 不是台灣桂格180.217.124.245 05/29 11:24
297F：推 TheoEpstein : 出包的通通都是「美國進口」 1.160.60.154 05/29 13:13
299F：→ TheoEpstein : 一般講「沖泡式麥片」是指這種吧 1.160.60.154 05/29 13:17
300F：→ TheoEpstein : ciaomm板友貼的那位醫師，他有多少 1.160.60.154 05/29 13:18
301F：→ TheoEpstein : 好文不重要，重要的是他講的沖泡式 1.160.60.154 05/29 13:18
302F：→ TheoEpstein : 麥片是「什麼」，是不是這篇的大燕 1.160.60.154 05/29 13:18
303F：→ TheoEpstein : 麥片？ 1.160.60.154 05/29 13:18
304F：→ TheoEpstein : 如果不是的話，那其實沒什麼好討論 1.160.60.154 05/29 13:18
305F：推 xiaoyao : 樓上中肯180.217.124.245 05/29 13:31
306F：推 s7598261 : 一堆看農場文腦補....這種麥片你能 163.16.241.37 05/29 14:29
307F：→ s7598261 : 吃多少？50g泡下去吃到吐，熱量才多 163.16.241.37 05/29 14:29
308F：→ s7598261 : 少？ 163.16.241.37 05/29 14:29
309F：推 s7598261 : 別把加了一堆糖又碾碎的即溶麥片拿 163.16.241.37 05/29 14:31
310F：→ s7598261 : 來唬爛好嗎 163.16.241.37 05/29 14:31
311F：推 israelii : 大燕麥片是低升糖 不懂就別亂講 49.158.97.35 05/29 15:24
312F：推 egglover : 好似某種教派的，看到澱粉碳水類就 101.136.30.253 05/29 17:06
313F：→ egglover : 像看到仇家似的猛亂打 101.136.30.253 05/29 17:06
314F：噓 protocole : 一樓 可憐啊！123.192.225.197 05/30 07:24
316F：→ vvind : 介紹，看圖很明顯桂格大燕麥片是比 123.192.60.217 05/30 10:01
317F：→ vvind : 較完整、接近原形的，GI也就比較低 123.192.60.217 05/30 10:03
318F：→ vvind : 是跟沖泡粉包和其他更細顆粒的比 123.192.60.217 05/30 10:04
319F：→ vvind : 燕麥粒、傳統燕麥片當然更低GI 123.192.60.217 05/30 10:05
320F：噓 avrw : 一堆人眼殘又腦補是怎樣？ 這款罐180.217.134.219 06/02 10:43
321F：→ avrw : 身明明印著instant硬要腦補說不是in180.217.134.219 06/02 10:43
322F：→ avrw : stant， 這麼會腦補要不要乾脆打電180.217.134.219 06/02 10:43
323F：→ avrw : 話給桂格請他修正英文標示， 否則要180.217.134.219 06/02 10:43
324F：→ avrw : 檢舉標示與內容物不合180.217.134.219 06/02 10:43
325F：→ domonsan : 樓上你火氣那麼大幹嘛...所以你覺 223.137.61.82 06/03 08:36
326F：→ domonsan : 得它跟三合一用的麥片是一樣的？ 223.137.61.82 06/03 08:36
327F：噓 wmh1109: 樓上要不要先搞清楚三合一的英文是啥？而150.116.252.102 12/22 14:25
328F：→ wmh1109: 且誰管你兩個一不一樣。150.116.252.102 12/22 14:25
329F：→ wmh1109: instant就是高升糖無誤150.116.252.102 12/22 14:25
330F：噓 wmh1109: 一堆人在那邊推這一款比較大片GI比較低，150.116.252.102 12/22 14:28
331F：→ wmh1109: 問題你再怎麼低仍然是高升糖，不會變成低150.116.252.102 12/22 14:28
332F：→ wmh1109: 升糖。150.116.252.102 12/22 14:28