轉錄新聞 快速減肥 易致癌 邱俊吉／台北報導　很多人減肥求快，但醫師建議，減重最好每周減0.5至1公公斤即可. 若每周減到1.5公斤以上，可能會提高罹患癌症的風險 康寧醫院內科主任林煥博表示，減肥方法數不勝數，某些方法強調短期快瘦，但瘦太快， 其實會產生副作用，若每周減1.5至2公斤以上，則體重曲線容易呈現階梯式折線下降， 也就是說，減一減會出現體重停滯，這反而不如緩和減肥、體重曲線可呈斜坡式直線下 降，效果較穩定、持久。 除了效果，民眾更需注意快速減肥對身體的害處，林煥博說，肥胖通常是脂肪累積所造 成的結果，而脂肪中的有害物質也同時逐步累積，若減重太快，這些有害物質也將過快 釋放出來，使細胞迅速崩解，這便有可能導致癌症發生，而國外研究發現，某些婦女癌 症和減重過快的相關性尤為明顯。 中年婦女麗華，經過針灸、服藥、運動、健康餐多種減肥法「洗禮」，原本也是快速減 重支持者，但20年努力、投資超過30萬元的私房錢，卻始終效果不彰，且一度減到體力 不支差點暈倒後，她覺得逐步減重也許才是「救贖」之道，於是參加康寧醫院減重課程， 如今僅2月，已瘦下8公斤，她笑稱，總算有點成就感了 林煥博指出，食物水解蛋白可抑制吸收2成5的三酸甘油脂，關華豆纖維則可以抑制吸收2 成5的膽固醇，康寧結合食物水解蛋白及關華豆纖維製成的代餐包，並配合減壓體操，平 均每月使學員減重約3公斤，成效看得出來。 ※ 引述《achicken (彳艮女子)》之銘言： : ※ 引述《kishia (嘻嘻嘻)》之銘言： : : 我覺得高的人都要瘦到某一個限度才會看的出來 : : 像我就是瘦了5公斤才比較明顯 : : 不過比較瘦了以後 : : 真的不想再胖回去了 : : 因為高的女生看起來不是胖 : : 是壯 : : 很慘 : : == : : 對了 : : 我177 : : 一起繼續加油吧^^ : 那可以再請問一下 : 如果瘦了之後又繼續開始吃晚餐 : 是不是又會繼續變胖阿?^^" --

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