作者mike508 (sky2xxxx)
看板Examination
標題[閒聊] 心率過高壓力太大還要繼續考嗎？
時間Fri Jun 17 13:45:52 2022
今年是準備國營聯招的第三年
也是我自己設下停損點的時間
會開始考是因為疫情導致工作不順
加上家族中有很多都是公務人員
所以家人就”特別”鼓勵我繼續考
但也因此壓力特別大，很怕考不上丟臉
常常讀到一半喘不過氣，也時常會頭暈耳鳴
上週在家量了無線心率體脂計，發現心率有過高的問題
https://i.imgur.com/DfKZOC4.jpg
在沒有慢性病的情況下
我有在考慮要不要去看身心科
想問大家都怎麼排解壓力?
這樣狀況下還會繼續考嗎?
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1F：推 ICDD: 有氧運動吧 有助調適心情 06/17 13:56
2F：推 tmwckebbhf: 如果是全職考生，壓力真的會很大，尤其所有親戚都在 06/17 13:57
3F：→ tmwckebbhf: 看你何時考上？偶爾來一句：那個誰誰誰的兒子，一次就 06/17 13:57
4F：→ tmwckebbhf: 考上了…的話，真的很煩！ 06/17 13:57
5F：推 mandyt: 心率跟壓力真的有關，我同事之前因為業績關係上班到一半 06/17 14:20
6F：→ mandyt: 心率過高喘不過氣 06/17 14:20
7F：→ Rainbowdays: 看吃藥或諮商能不能控制啊，還有不考你準備做什麼？ 06/17 14:35
8F：→ Rainbowdays: 如果也是會工作不穩定，那壓力其實不會比較小，就是 06/17 14:35
9F：→ Rainbowdays: 長痛短痛的問題。 06/17 14:35
10F：→ taihao: 運動啊，每天花一小時半走個14000步 06/17 14:38
11F：推 stevetsao123: 不考的話你想幹嘛？上班壓力不會有心律問題？ 06/17 14:57
12F：推 Linjax: 每天拿個30分鐘運動 運動不用多想 06/17 15:00
13F：推 smallhigh123: 請問一下，原po是考那個類別的，怎麼壓力這麼大， 06/17 15:11
14F：→ smallhigh123: 加油，身體要保重 。 06/17 15:11
15F：推 shields5566: 身體問題一律建議先看醫生 06/17 15:21
16F：噓 vcLong: 建議去民間 賺得多可以提前退休 公務員一輩子年收不破百 06/17 15:55
17F：推 MuniKoi: 焦慮的狀況下，心率97其實不算過高.... 06/17 15:59
18F：推 huhu88876: 那就別考啊 06/17 16:08
19F：→ huhu88876: 但你又找不到其他工作 06/17 16:08
20F：推 sammy98: 如果有辦法40歲賺3000萬退休 確實公務員 國營不是優先的 06/17 16:35
21F：→ sammy98: 順序 06/17 16:35
22F：推 queen0908: 規律運動，我家也有這牌的體脂計，數據蠻精確的 06/17 16:42
23F：推 reexamor: 健康第一！ 06/17 17:35
24F：→ lovesm8627: 要考就考，不考就拉倒。哪個考試的人沒背負壓力的？ 06/17 17:48
25F：推 CHYYP: 妳自己排一個讀書計畫（每天認真讀6小時就好 06/17 18:39
26F：→ CHYYP: 剩下的安排娛樂 然後叫身邊的人都不要管你 06/17 18:39
27F：→ CHYYP: 老實說 每個人都有壓力，但各自的環境不同真的差很多 06/17 18:39
28F：推 superdevil: 心律97偏高，但無法判定為過高吧？ 06/17 19:14
29F：→ HZM: 這數據也還好吧，緊張兮兮的。 06/17 21:52
30F：→ KIOA: 那你可以考僱員啊 06/18 06:09
31F：推 CHTWifiHinet: 心率97也不至於喘不過氣 06/18 14:07
32F：→ CHTWifiHinet: 絕對有其他問題 建議去醫院檢查 06/18 14:07
33F：推 jordonmi: 90幾還好好嗎 06/18 17:11
34F：推 chenstar1234: 如果今年停損的話，還是考考看吧，當然健康還是要顧 06/18 18:21
35F：推 RealGeforce: 97真的還好，我平時動不動就破百，跑步稍微快一些就 06/19 07:39
36F：→ RealGeforce: 破185，最高還會到201 06/19 07:39
38F：推 Seeneed99: 嗯…晚上6點電量已經到30%你該想的不是壓力大不大而且 06/19 12:28
39F：→ Seeneed99: 你有沒有把今年當最後一年拼，拼一個無悔。 06/19 12:28
40F：推 destiny1450: 不想讀書就直接做考古題吧，考試的壓力只能用讀書寫 06/22 22:59
41F：→ destiny1450: 考題來解，有感受到自己有再進步才有辦法心安理得的 06/22 22:59
42F：→ destiny1450: 睡覺，好的睡眠也會大大提升你的長期記憶，一直進步 06/22 22:59
43F：→ destiny1450: 下去，上榜只是時間問題 06/22 22:59
44F：推 kindless: 別考 裡面的工作壓力跟準備考試比大多了 06/26 22:25
45F：→ skybrest: 推 06/30 11:53