其實我算戀愛新手，跟男友初戀交往，目前四年，若有需要提點的地方再請大家指教，謝謝 文有點長～抱歉 打太長先講結論好了 1.你們狀態好的時候要好好談她在情緒上你要幹嘛 2.記得每次有衝突後要秋後算帳，不要忍忍就過去了嘿 ————————————————————————— 想當初面對衝突時，我男友會不說話臉很臭不能碰不能對他塞奶 我當時真的束手無策，蠻無助的 但我讓自己每次吵架完大家心情穩定後都要秋後算帳，這樣溝通下算是相安無事到現在... 所以提供一點小方法給原po試看看吧 畢竟我是第一次交往，男女版很認真的爬， 我自己覺得很多時候大家的問題都是悶在心裡，對方也不知道，然後就悶到爆炸就分手了 所以這次交往，我決定什麼都要說，開心也說，不開心也說 我也跟我男友要求如果可以盡量說，通常是我問他答，問關於開心的或不開心的，問我心中 有疑慮的， 在最剛開始交往時我甚至問到有沒有做出或說出讓他覺得「嘖」的舉動 我想剛交往的某些舉動都會有「嘖」的想法了，那一旦甜蜜期過了，那一定是對方會隱忍爆 炸的雷點， 不知道哪天做了一樣的事結果對方爆炸跟我提分手，說不知道忍我多久了，我還真的會滿頭 問號 我當時是說，有什麼問題就直接講，現在給你時間講，我們可以討論要怎麼解決，如果選擇 隱忍，我是什麼都不知道的喔0.0 因為當時是遠距離，所以每次見面都在很認真談覺得對方做什麼讓自己開心覺得被愛，對方 做了什麼覺得「嘖」覺得不爽，老實說蠻累人的，真的累。 但也因為有這個討論，我個人覺得我們還蠻穩定的0.0 —————以上都是廢話前言——————- 終於要講到正題了 但總也有遇到衝突爭執價值觀不同的時候 先說我自己面對衝突或是他人散發負面情緒會很焦慮，很想趕快解決 當時遇到我男友生氣時，我都會撒嬌賣好，他會更生氣欸！ 他會覺得現在別來這套，會更加深他的怒氣，所以我去牽他手會被甩開，去抱他會被閃開， 更別說親了 想談也沒用，他就是在情緒上，他情緒來就不想說話，想要自己先消化 有時我也生氣，我就直接離開，待便利商店到他睡著才回去睡覺 或是待同個空間不說話，看自己的書、玩自己的手機之類的 每次他生氣試完一種對應方式後，等大家心情都好了，我都會問他在情緒中時哪一種面對方 式他比較能接受 試了幾次之後，他個人比較喜歡他生氣時不要理他，但也不要離開那個空間，就安靜的待著 就好 但我也很坦白跟他說，如果我太生氣，還是會直接出門透氣 有一次他說他很壞，他想要他生氣的時候我一直跟他說話，但他不要理我，真是靠北，我直 接跟他說我無法，我最多只能待在同個空間不說話，好了再來討論 也因幾次衝突，我們也有共識一兩天內就要好好談為什麼不開心，我通常問題比較多，也衝 突當下會在意某些話某些情緒的意味，所以通常是我發問 舉很久之前的白粥事件好了 我男友喜歡吃很有澱粉味的白粥，不加任何配料，上次煮了看他吃的津津有味，就煮給他當 晚餐，想說多煮一點隔天星期六他可以直接吃不用特別再買，他一次吃兩碗，所以我煮了四 碗的量， 結果煮完，他得知有四碗的粥，很生氣，我跟他說吃不完就倒掉吧，他更生氣，他就跑去便 利商店自己吃完才回來 我也很生氣，我覺得我都特地煮粥了，如果他不爽多的那兩碗那我努力吞下去或倒掉，男友 知道我要硬吃更生氣，粥直接搶走倒掉，我傻眼完全不知道他在幹嘛 因為隔天要去其他縣市跟朋友聚餐，我決定先去睡覺不理他了，想說可能要等回來才能說開 吧！ 結果早上5.6點剛好都醒了，也有意願談談，原來他是覺得 1.他覺得我去聚餐吃好吃的，他卻被我強迫吃白粥不開心，覺得我沒必要多煮 2.我說吃不完倒掉是在威脅他囧，但我真的覺得不要太勉強，而且我小時候很討厭白粥很常 倒掉 3.搶我要吃的粥主要情緒是擔心，擔心我在情緒上暴飲暴食，硬吃不吃的東西，生氣自己怎 麼會讓我想做出暴飲暴食的舉動，所以寧願倒掉也不要給我吃，但其實我是那時候想想有點 餓了... 總之衝突當下我都覺得很可怕，天崩地裂的，但誰知道原因是這些，1和2有猜到，但3我還 真沒想到 討論解決方案就是他可以接受我煮少，不夠他會自己找食物，所以我自己要努力讓量維持少 到適當區間 但我也坦白跟他說，即使知道該這麼做，但我一顆阿嬤的心，很怕人家餓到，所以我們都要 有共識這樣的狀況還是有機會發生 簡而言之，這次的衝突討論是我做修正 但也有他修正的時候 他做了我個人不太能接受的事情，我提出各種我可以配合的方案他都否定，我甚至還努力找 資料佐證自己，但事實上沒有哪個資料能證明我和他哪個是對的 當下的我真的很認真的想了「我真的能接受我未來的伴侶一直做我無法接受的事嗎？」 即使我這麼努力的表達我無法接受，他還是選擇持續做 即使當下的我是如此愛他，但這個底線我實在退不下去，那時候我很艱難的說 如果他真的選擇繼續這麼做，那我也走不下去了，就分手吧 我真的含著淚講，我覺得我已經努力過了，我也沒有想把分手當籌碼，就是真的覺得未來一 定會因為一樣的事一再吵架消磨感情 不如現在就結束吧的心態 他在那時看到我是真的真的很在意這件事 ，所以他選擇退一步，配合我的想法 這點我真的很感謝他 簡單說，我個人喜歡把話說清楚，但在衝突時，我從我男友學到情緒當下其實也很難講清楚 ，反而消化完更可以好好談談當時在意的點 會一直想要當下處理衝突點我，其實是我個人無法忍受別人處於負面狀態，而我卻真的要什 麼都不做，只是等待，無法忍受什麼都不做的我這個是我的課題～ 至於面對衝突我覺得一味的道歉無法解決問題，甚至覺得那才是沒誠意的解決方式 解決方式我覺得只有四種 1.A退一步 2.B退一步 3.A.B.各退一步 4.目前無法解決，雙方有共識先放著，待討論 不管是誰退，討論當下都是選擇雙方不委屈的方式，不然也不叫討論，叫逼迫了 阿如果事情真的大條到都無法退，也無法放著不管，既然未來還會一直因為這樣的狀況爭執 ，不如大家好好的談分手吧？畢竟大家都無法妥協啊 --

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