權威期刊《Nature》：間歇性斷食不只減肥還能抗癌症！ https://heho.com.tw/archives/92800 以下節錄該文章部分 ============================================================================== 人體實驗證實：斷食讓治療效果更好 研究人員發現，在小鼠腫瘤中，間歇性斷食法能夠增加這兩種藥物在乳癌細胞中的抗腫瘤 活性。另外，這種飲食方式，還可以預防由藥物引起的子宮內膜增生問題。 在進一步實驗中，研究人員對36名使用荷爾蒙療法的乳癌患者，進行了周期性的模擬斷食 與荷爾蒙療法的聯合治療。結果表明，模擬斷食是安全的，並且大部分患者在模擬斷食的 輔助治療後，治療效果都有提升。 在研究的最後，研究人員提出，除了乳癌之外，間歇性斷食未來還可以用於治療對胰島素 或瘦素敏感的其他癌症。「腫瘤治療領域或許將發生新的變化，癌症患者在治療過程中的 痛苦，將能夠得到有效緩解。」團隊指出。 ============================================================================== 節錄完畢 https://wd.vghtpe.gov.tw/obgy/Fpage.action?fid=3712 那個來了，痛到要死! 臺北榮民總醫院 婦產部 杜來南 醫師 以下節錄該文章部分 ============================================================================== 那個來了每次都痛到要死，有時痛到臉色青白、盜汗，甚至站立不起來，影響到不能工作 、不能上課，可是當月經過去了，又像一條活龍沒有事的樣子。經痛的原因主要是子宮內 膜異位影響，有此疾病的人，子宮的前列腺素在月經期大量的增加，前列腺素使子宮肌肉 層強烈收縮，而引能疼痛。 ============================================================================== 節錄完畢。 同場加映 https://ek21.com/news/tech/131310/ 《細胞》：斷食有奇效的原因找到了！科學家發現，短期斷食能清除引發慢性炎症的單核 細胞，不僅消炎防自免病，還不降低免疫力丨科學大發現 以下節錄該文章部分 ============================================================================ 這項重要的研究成果刊登在頂級期刊《細胞》雜誌上，西奈山伊坎醫學院精密免疫學研究 所所長、癌症免疫學教授Miram Merad是通訊作者，Stefan Jordan博士是第一作者和共同 通訊作者。 ============================================================================ 詳參"柏格醫生中文 健康知識"的頻道 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1 斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。 斷食18小時->形成細胞自噬 斷食24小時->身體發炎會消炎很多 斷食48小時->開始產生幹細胞 斷食72小時->產生更多幹細胞 ============================================================================== 斷食的好處已經明顯的攤在眼前了，但是由於效果太過強大。 這波不吃就讓自己的身體消炎、分泌生長賀爾蒙、產生幹細胞的結果 會影響到誰的利益，答案已經很明顯了。 你們能想像組織在一起的商業團體如果因為斷食風氣盛行而減少三分之一的利潤會怎 樣嗎?(至於所謂的商業團體怎麼界定呢?不分職業只要是以"利"為先者基本上皆屬之) 大概會瓦解了吧，所以怎麼能讓這種風氣盛行呢?是吧。 對了，聽說 "希波克拉底斯（Hippocrates）醫師誓詞"是這樣講的 我將要憑我的良心和尊嚴從事醫業 但在利益的面前，應該只是句玩笑話吧。 各為同胞你們好自為之阿。 -- 如果你鑽研佛法、真理多年，卻只是了解文字表指意思的精隨所在，每個名詞跟意思都背 的滾瓜爛熟，那麼你一定是一位偉大的，語文專家 。 by可爾.必思 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.30.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1615707289.A.675.html 美國有線電視新聞網（CNN）報導，《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）一項檢視過去動物和人類研究的報告顯示，間歇性斷食可降低血壓、有助減重 和延長壽命。 研究作者之一，約翰霍普金斯大學神經科學教授邁特森（Mark Mattson）提出兩種間歇性 斷食法：一種是一天 6~8 小時內進食，然後持續斷食 16~18 小時；另一種是一週內 2 天斷食，斷食日的熱量攝取不超過 500 大卡。 當大腦被剝奪食物時，大腦的「飢餓中樞」下丘腦會釋放大量食欲激素（appetite hormones），會讓人暴飲暴食。 但邁特森說，這種痛苦是一時的。「病患應該被告知這種飢餓感和暴躁易怒情況剛開始很 常見，通常過了 2 週到 1 個月，等身體和大腦適應了，就會淡去。」 ============================================================================== 這種方式都只是非常非常基礎的自癒力手段。 但如果國人有意識地朝這個地方去走，就不會有那麼多悲劇發生了。 為什麼常常聽到這句話:"他明明飲食很均衡、怎麼還會得xxx，他明明有在運動 怎麼還會xxx"。 我只問一句:最基本的關鍵，斷食做了嗎? 讓你的身體好好休息了嗎? 詳參"柏格醫生中文 健康知識"的頻道 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1 斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。 斷食18小時->形成細胞自噬 斷食24小時->身體發炎會消炎很多 斷食48小時->開始產生幹細胞 斷食72小時->產生更多幹細胞 這裡還沒扯到飲食的搭配、動物性蛋白、冰、甜各種問題。 所以，"他明明飲食很均衡、怎麼還會得xxx，他明明有在運動怎麼還會xxx" 在我看來一點都不意外。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.30.76 臺灣), 03/14/2021 16:12:19