太長 直接回文 諮商師、身心科醫師能找到適合的， 幫助會有明顯差異； 但那個前提是靠你自己努力不懈去試出來的，判斷挑選的； 而且只要是重新遇到一個人不是一個月，沒幾個禮拜就說不適合， 很需要磨合期。 不知道你狀況如何，無法給出適合建議，但狀況是很嚴重，真的當下服藥，穩定後再來考 慮其他的問題(第一段說的那些，建立在狀況有一定程度的穩定，才有辦法下出對自己有 幫助的決策。) 至於自行增減藥，真的萬萬不可，要跟醫師討論，因為用藥量，換藥過程也很需要嘗試。 總之，這個病會教你好好對待自己。一切安好。 至於戀愛，就是先不要； 不管是有沒有生病的人；都有資格戀愛，但前提是把自己顧好。 憂鬱症不是負面詞，他不可怕， 對一件事情感到可怕你就開始失去力量了；他是你生命的一部分，沒有好跟不好；從今天 開始練習拋開評價世界上的任何事。 多的是跟憂鬱症相處良好繼續過人生，談戀愛的人。 把戀愛用匱乏形式去愛，都會辛苦，跟什麼病，沒有關係。 我是憂鬱症病患，我依然有時會感到黑暗，我能做到的就是讓頻率減緩，維持我的生活。 我感謝我的病，他讓我學習成長很多 希望這篇文章，可以讓多點人認識憂鬱症，不要害怕我們 --

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