作者gkjty (喵一個來聽聽)
看板BeautyBody
標題尋找一起增肌減脂的夥伴
時間Wed Sep 21 20:30:37 2022
荒廢了一陣子的運動,體態往發福的道路走去
想成立群組尋找一起增肌減脂的夥伴
目前會在北北基的WorldGYM 運動
但聽說基隆即將進入雨季
所以開始慢慢練習居家運動
如果想要建立運動或嚮往完美體態的朋友
讓我們一起互相督促吧~
1、設定目標
(例:第一階段60公斤、第二階段55公斤)
2、必須每天記錄飲食與運動
(不管怎麼記錄,持之以恆最重要)
3、沒有年齡、身高、體重限制,只要你有心,讓我們一起加油努力吧!!
想加入者可以私訊我唷
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1F:推 j855081221: 幫推一下,自己也是在wg練 努力讓體態變好中XD 09/23 03:23
2F:→ j855081221: 可惜不在你那邊 09/23 03:23
3F:推 qwer990: 加一 09/28 00:40