Hi~ 從小到大努力了無數次增肌減脂，最高一次能瘦下20幾公斤，也會有段時間很認真每天到 健身房報到，自從搬到台南後，美食、工作飲食不正常、暴飲暴食，年紀增長，體重及身 型也來到了巔峰! 目前從生活型態調整，搭配低碳飲食(減少糖分攝取)，目前持續24天，體重減下6.5公斤 ，體脂率下降5.1%(脂肪減下7.6公斤)，肌肉增加1公斤。 離目標還有很長一段路要努力，希望能找到想讓自己暴瘦、暴美、暴帥、暴健康的減脂夥 伴，因為彼此不認識讓我更能自在坦然地分享自己減脂歷程。(我還沒勇氣讓熟人知道我 的體重這樣巨大~~~) 希望組一個line的社群，在減脂、變美、變瘦、變健康的過程彼此陪伴，依每個人的意願 度分享自己三餐的食物及運動內容或照片，也分享自己的心情，我本身有醫護專業，專業 知識有，但執行力自律性需要大家互相激勵~ 有興趣的人私訊我以下資料： Line ID: 暱稱: 性別: 目前體重/體脂： 目標體重/體脂： （例如瘦幾公斤或體脂肪降幾%） 居住地： -- 多微笑、多說好話，就能「傳遞快樂」 就像在為別人灑上香水時，自己也會沾上兩、三滴呀！ --

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