作者LOLOYEN (LOLO)
看板BabyMother
標題[寶寶] 陪練自行入睡卡關
時間Sat Apr 9 10:16:06 2022
寶寶目前4m15d
原本都從22:30睡到隔天9:40左右
中間4:00-6:00之間夜奶一次
吃完馬上睡回去
白天幾乎都要哄睡
常常有累過頭硬撐不睡的狀況
都要人家抱著在家裡走著看著直到睡著
睡著也很難放床
很常睡30分鐘就起來
上週的晚上突然好幾天3-4小時就起來夜奶一次
發現可能是睡眠倒退或長睡眠時間需要往前調整（觀察到他其實晚上7-8點就開始很想睡）
因此這三天開始提早幫他洗澡準備長睡眠
白天也努力練習觀察他的想睡訊號
一抓到可能的時機點就放床讓他滾
前兩天都非常順利
晚上長睡眠果然也睡了有史以來最好的兩天
從20:30左右睡到隔天7:40
22:00有起來討奶一次
但很快就睡回去
重點
第三天就又完全走鐘了
白天放床非常生氣
即便後來抱起來了還是很生氣
一直撐一直撐著不睡最後都是哭到失敗收場（奶睡才勉強淺眠一下）
晚上雖然20:30也開始睡覺
但一直到24:00以前都一放床就哭醒
半夜也起來哭了兩次
看到他突然變得這麼敏感
讓我好自責
覺得自己是不是太急了
但明明一開始都蠻順利的QQ
想請問我接下來應該繼續陪他練習
還是先暫停直到他比較ok了再繼續呢
我目前是打算這兩天就不太堅持
先降低他的敏感再繼續
但這樣會不會前功盡棄XD
感謝大家的分享～～
想陪寶貝練習是因為發現他奶睡跟哄睡都越來越難睡
覺得是時候該練習自行入睡讓他睡眠品質好些
不然常常呈現硬撐睡不飽的狀態
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1F：推 chaoyiho : 大人行為反覆會讓寶寶更困惑，一旦開始就要堅持，寶 04/09 10:36
2F：→ chaoyiho : 寶會哭、生氣是正常的，但家裡大人無法接受讓寶寶 04/09 10:36
3F：→ chaoyiho : 哭，可能就不太適合這個方法。 04/09 10:36
4F：推 icerainni : 哭了就抱起來哄，不哭就放下去，讓他知道有人會在旁 04/09 10:50
5F：→ icerainni : 邊陪他，躁動就躺在旁邊拍拍他小小聲說說話，持續反 04/09 10:50
6F：→ icerainni : 覆，一週看看效果如何，建議從白天就練習，晚上開始 04/09 10:50
7F：→ icerainni : 練的話妳會很累，所以晚上我覺得媽媽放過自己也沒關 04/09 10:50
8F：→ icerainni : 係，但白天堅持一下！ 04/09 10:50
9F：→ Firenzea : 調整早點睡很好啊 2230睡對大人算早 對寶寶算晚吧 04/09 11:01
10F：推 dolphinnt : 一歲前抱好抱滿，一歲剛過沒多久就不要抱哄睡。無訓 04/09 11:11
11F：→ dolphinnt : 練，自己入睡已成功。 04/09 11:11
12F：→ harpgalaxy : 半夜哭兩次還好啦 少看網路文章 找個理論認真執行 04/09 11:40
13F：→ harpgalaxy : 一兩週不要一直變來變去 04/09 11:40
14F：→ Firenzea : 你就想想 有些成人還會失眠要吃安眠藥了 一個嬰兒很 04/09 12:18
15F：→ Firenzea : 難入睡 其實也不奇怪 04/09 12:18
16F：→ Firenzea : 才第三天啊 作息調整沒那麼快的吧 04/09 12:23
17F：→ luckypiano : 我晚上的睡眠儀式建立了10m才漸漸有成效，自主入睡 04/09 13:02
18F：→ luckypiano : 也是10m突然有一天自己就會了。經驗讓我覺得凡事不 04/09 13:02
19F：→ luckypiano : 要強求，以前又都是抱搖睡，現在我女兒晚上睡覺也 04/09 13:02
20F：→ luckypiano : 不讓我抱了……時間其實過的很快，過程很累很辛苦， 04/09 13:02
21F：→ luckypiano : 就當享受抱寶寶的日子吧…… 04/09 13:02
22F：→ luckypiano : 給足安全感，有一天他就可以自己來了~我的感覺是這 04/09 13:18
23F：→ luckypiano : 樣 04/09 13:18
24F：→ BLUEJOANNE : 我推1F 要怎樣就堅持 反覆改變對寶寶不太好適應 04/09 13:57
25F：推 Largando : 孩子有能力自己睡，但是每天有不同的心情，可以做 04/09 14:24
26F：→ Largando : 的是堅定做法，讓孩子知道大人要的是什麼 04/09 14:24
27F：推 life7320 : 寶寶的狀況其實每天都在改變，可以按照一樣的睡前 04/09 22:55
28F：→ life7320 : 儀式去做，但就是以寶寶為主，她不要或是哭鬧我就 04/09 22:55
29F：→ life7320 : 不會勉強，不然有時候雙方都很累 04/09 22:55