作者k33123 ()
看板BabyMother
標題[生產] 請推薦產後媽媽保健食品
時間Sun Aug 15 22:25:52 2021
孕中期被醫生說我血紅素數值10偏低，所以買了鐵劑但是很不認真吃，住院催生那天護理
師抽了我的血去驗了之後，說因為營養被寶寶吸收走了我的血紅素數值掉到9，叮嚀我產
後繼續把鐵劑吃完，不然以後會很容易頭暈，產後有感第二胎體力真的掉很多，又想到自
己以後還得一打二，身體不顧好真的不行，現在鐵劑也快吃完了，想請問產後有在吃保健
食品的媽媽們，有沒有推薦的鐵劑或是有在吃什麼其他的保健食品？綜合維他命還是B群
之類的，謝謝。
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1F：推 rchin : 我的婦產科醫師有開鐵劑給我欸，要不要問看看醫師？ 08/15 22:36
2F：推 catnip25 : 繼續回診請醫生開鐵劑 08/15 23:48
3F：推 ythu : 我也是嚴重缺鐵的過來人，常腳底莫名癢，影響睡眠， 08/15 23:57
4F：→ ythu : 後來去神經科檢查是缺鐵的不寧腿症，醫生開富鐵好嚼 08/15 23:57
5F：→ ythu : 錠，現在就當日常補充品。 08/15 23:57
6F：推 whale1002 : 我長期貧血，懷孕前是直接注射鐵劑點滴。孕期血紅 08/16 01:26
7F：→ whale1002 : 素只有7-8，醫生推薦我吃「新鐵多」吸收效果好，又 08/16 01:26
8F：→ whale1002 : 不會便秘或黑便，吃完血紅素有回到10-11喔！（我有 08/16 01:26
9F：→ whale1002 : 輕微海洋性貧血，所以再怎麼補最高只能到11）現在 08/16 01:26
10F：→ whale1002 : 生完還是持續有在吃。維康或杏一有賣，只是新鐵多進 08/16 01:26
11F：→ whale1002 : 口的價格比較貴，一盒30顆要1700-1800左右，提供參 08/16 01:26
12F：→ whale1002 : 考 08/16 01:26
13F：推 magpie : 富鐵好嚼每吃必黑便 08/16 09:43
14F：推 jimmy911112 : 內人為營養師：蛋白質，B群，葉酸，鐵 08/16 11:25
15F：推 almo527 : 推樓上。另外我自己也有加強補鈣 08/16 11:40
16F：→ almo527 : 還有就是補鐵時要一起補維他命C, 吸收會比較好 08/16 11:41
17F：推 Grassyoung : 孕維沒吃完，產後繼續吃 08/16 11:45
18F：→ Grassyoung : 也繼續吃鈣片 08/16 11:45
19F：推 greensdream : 繼續吃孕婦維他命+1，不太敢吃鐵，所以都吃葉酸，不 08/16 17:04
20F：→ greensdream : 過效果有限，我被懷疑地中海型貧血所以不敢吃鐵劑， 08/16 17:04
21F：→ greensdream : 所以其實是可以吃的嗎？感謝分享。 08/16 17:04
22F：→ jimmy911112 : 回樓上，地中海型不需要額外補充鐵，蛋白質的量要提 08/16 18:04
23F：→ jimmy911112 : 高且挑優質蛋白質來源，綜合維生素+B群即可，B群也 08/16 18:04
24F：→ jimmy911112 : 不要挑特定Bx或合利他命，挑要完整B群的 08/16 18:04
25F：→ jimmy911112 : 地中海型貧血基因檢驗測得出，輕度的其實不影響生活 08/16 18:06
26F：→ jimmy911112 : ，劇烈運動或登山要特別留意 08/16 18:06
27F：推 greensdream : 感謝回覆，獲益良多。 08/16 22:34
28F：推 Kempner : 我孕期只有吃營養師國民b群和鈣，其它就沒再特別補 09/04 04:09
29F：→ Kempner : 了 09/04 04:09