作者mina51 (mina)
看板BabyMother
標題[懷孕] 夾枕頭睡覺會屁股外側痠痛
時間Mon Jun 21 08:28:50 2021
多年來都是夾著長抱枕側左或右睡覺,目前21週,原本也覺得這樣很好入睡,覺得不需再額外購入孕婦枕,但這兩三日突然半夜會屁股兩側肌肉痠痛到醒來睡不著,當下改成正躺屈膝才能稍作舒緩,但正躺有點難以維持
請問有媽媽也有類似情形嗎? 不知是否需就醫或針灸?
https://i.imgur.com/UzDLV3W.jpg
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1F:推 poenur : 我也是同部位醫生說梨狀肌發炎有開貼布給我,google 06/21 09:30
2F:→ poenur : 有些伸展動作滿有效的 06/21 09:30
3F:推 shock31 : 我是無解,從20幾週痛到現在37週了 06/21 10:59
4F:→ pearl81110 : 側睡每隔幾天都會痠痛... 06/21 12:01
5F:→ chapter7 : 伸展運動 06/21 15:57
6F:→ hoaohaosz : 伸展有差~ 06/21 18:28
7F:推 tbbest963 : 那個位置是梨狀肌喔! 我懷孕時梨狀肌爆痛,但反而 06/22 17:58
8F:→ tbbest963 : 側睡時沒感覺! YT上有很多梨狀肌的舒緩伸展運動, 06/22 17:58
9F:→ tbbest963 : 可以試試 06/22 17:58