作者kridy (枯萎落土)
看板BabyMother
標題[懷孕]懷孕5個月沒吃維他命D會怎樣嗎
時間Thu Nov 21 22:14:12 2019
目前懷孕5個多月
在做直銷的朋友一直推薦我維他命D產品
說甚麼小孩如果缺維生素D出生會有氣喘
上網爬文越看心越慌 因為那些含有維他命D的食物
鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚等、雞蛋、菇類…
我平常根本沒啥在吃，最多就是每天一顆雞蛋吧
有點擔心這一切會不會來不及
還半夜私賴月子中心營養師
後來裡面的營養師回覆是說不用擔心 不要被網路文章嚇到
甚麼都可以吃 適度跟均衡就好
然後有傳一些食譜給我參考，看完有放心一點…
但現在是否應該要認真吃了，為了寶寶跟自己
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1F：推 Yishanlee : 兩胎孕期都沒有特別補充，醫生也沒叫我要吃，小朋 11/21 22:16
2F：→ Yishanlee : 友都正常啊！ 11/21 22:16
3F：推 a4758299 : 不會怎麼樣，飲食清淡均衡就好 11/21 22:17
4F：推 aracian : 沒特別補充也還好。要補充的話買個孕婦維他命，或甚 11/21 22:21
5F：→ aracian : 至像善存那種一般成人維他命一天一顆就好了。不用特 11/21 22:21
6F：→ aracian : 別買什麼貴的直銷產品。 11/21 22:21
7F：推 dancelight : 不會怎樣，妳要是很擔心，有空就去曬曬太陽也是有 11/21 22:22
8F：→ dancelight : 幫助 11/21 22:22
9F：推 Pudica : 維生素D曬太陽也可以，也可以用吃的，但不用買到太 11/21 22:23
10F：→ Pudica : 貴的... 11/21 22:23
11F：→ snowtoya : 維他命D大部分人都缺乏，但買便宜的補充就好，用不 11/21 22:24
12F：→ snowtoya : 著買直銷 11/21 22:24
13F：推 eric1487 : 想太多了 11/21 22:28
14F：推 camomie : 我是只有吃孕期專用的綜合維他命 11/21 22:34
15F：推 freezee : 牙齒 11/21 22:37
16F：推 earnestness : 兩胎都醫生建議吃，醫生也有告知可以曬太陽就好， 11/21 22:43
17F：→ earnestness : 但我不喜歡曬黑，所以兩胎都用吃的。 11/21 22:43
18F：推 ittalker : 只有我覺得營養師很倒楣嗎？ 11/21 22:45
19F：推 boboha : 我兩胎的沒吃，醫生說現在人營養很好不用特別的補充 11/21 22:46
20F：→ boboha : 保養品，只有初期吃葉酸，後期吃鈣片 11/21 22:46
21F：推 hwai01 : 曬太陽就好了~ 11/21 22:57
22F：推 momolee831 : 我懷孕只有吃葉酸跟鈣片耶 11/21 23:06
23F：推 tannaee : 覺得營養師蠻倒楣的+1 11/21 23:06
24F：推 vesia : 「直銷的朋友」→他賣什麼就會說你缺什麼 11/21 23:08
25F：推 clamplove : 四個月才開始吃孕維,沒特別吃維他命D 11/21 23:09
26F：→ vesia : 我連孕婦綜合維他命都沒吃，醫生說均衡飲食即可 11/21 23:09
27F：→ vesia : 維他命D就曬曬太陽(不需要烈日曝曬成黑炭啊) 11/21 23:10
28F：→ vesia : 額外補充維他命是OK的，但直銷恐嚇要你買就很壞了 11/21 23:11
29F：→ vesia : 你可以吃維他命，但不一定要買你朋友直銷的 11/21 23:11
30F：→ ziwin : 會一般般 11/21 23:16
31F：推 skyqiu : 我連孕維都沒吃 正常飲食而已 血檢出來都很正常 數 11/21 23:16
32F：→ skyqiu : 字漂亮 醫生也沒叫我要另外補 11/21 23:16
33F：推 seablue421 : 什麼營養品都沒吃+1，寶寶都很健康喔～ 11/21 23:19
34F：推 christy0412 : 均衡就好，像很多奶粉裡面也有添加維生素D（要看成 11/21 23:21
35F：→ christy0412 : 分，可以選擇喝奶粉補充鈣跟D，還能避免後期容易缺 11/21 23:21
36F：→ christy0412 : 鈣抽筋的問題 11/21 23:21
37F：推 ting1o : 就算要補充，維他命D很便宜，不要買貴森森的 11/21 23:23
38F：推 Stacey : 多曬太陽也有啊 11/21 23:24
39F：推 yeugyeug : 我連孕婦維他命都沒吃 寶寶一樣非常好 我也沒有問題 11/21 23:28
40F：→ yeugyeug : 頂多後期如果腳抽筋就補鈣而已 別擔心！ 11/21 23:28
41F：推 CheshireS : 葉酸才是比較需要的，維生素D如果不是日曬或食物來 11/21 23:29
42F：→ CheshireS : 的都容易過量 11/21 23:29
43F：推 pickpick : 台灣人大部分人都缺乏維他命d，因為太陽曬太少，維 11/21 23:30
44F：→ pickpick : 他命d飲食攝取是少部分，大部分還是靠曬太陽合成， 11/21 23:30
45F：→ pickpick : 很多孕維或鈣片都有含400IU的維他命d，也不用特別 11/21 23:30
46F：→ pickpick : 買貴的直銷產品，有一些年輕醫生比較會注意維他命d 11/21 23:30
47F：→ pickpick : 不足的問題，認為可能造成早產還是其他問題，但大 11/21 23:30
48F：→ pickpick : 部分醫生認為目前研究還不足以支撐缺乏維他命d可能 11/21 23:30
49F：→ pickpick : 有的問題，如果你擔心可以去醫院或檢驗所自費抽血 11/21 23:30
50F：→ pickpick : 檢驗維他命d是否不足再決定要不要特別補充。 11/21 23:30
51F：推 domnic : 推樓上，我是自費驗，維他命低於標準值頗多，醫師 11/21 23:37
52F：→ domnic : 我先補充孕婦綜合維他命，後來數值有上來。還是遵從 11/21 23:37
53F：→ domnic : 就好囉 11/21 23:37
54F：→ domnic : 漏字＂建議＂ 11/21 23:38
55F：→ domnic : ＂醫囑＂ 11/21 23:39
56F：推 SK3 : 我之前是在馬偕，有參加維他命D的計畫，有抽血驗維 11/21 23:40
57F：→ SK3 : 他命D濃度，然後才開始吃的 11/21 23:40
58F：推 greensdream : 我是本身就吸收差營養不良才初期就吃孕婦維他命，基 11/21 23:50
59F：→ greensdream : 本上抽血報告沒問題就不用特別補充。我的報告是血紅 11/21 23:50
60F：→ greensdream : 素太低醫生就有提醒要天天吃，不然正常健康的人好像 11/21 23:50
61F：→ greensdream : 不用補充喔！ 11/21 23:50
62F：→ usualforward: 不是多曬太陽就好了嗎.. 11/21 23:51
63F：推 orangehaha : 我是孕期抽血檢查，被醫生告知維生素D異常的低，他 11/21 23:55
64F：→ orangehaha : 建議我可以補充高單位的，這樣鈣質才能被有效吸收， 11/21 23:55
65F：→ orangehaha : 也比較不會流失；當然他也有建議我多曬曬太陽～所以 11/21 23:55
66F：→ orangehaha : 可能要看個人情況吧 11/21 23:55
67F：推 smilelove : 他要賣什麼就會說你缺什麼，你會買不完 11/21 23:57
68F：→ sceline : 台灣人普遍維他命d不足，可以買便宜的錠劑補充 11/22 00:20
69F：→ sceline : 但建議先抽血看數值 11/22 00:20
70F：推 amimi : 我的醫生說 如果要吃營養品 頂多吃孕婦維他命就夠了 11/22 00:22
71F：→ AppleAlice : 第一胎沒驗，第二胎醫生有叫我抽血驗，也是低於標準 11/22 00:22
72F：→ AppleAlice : 蠻多的，醫生有建議額外補充 11/22 00:22
73F：推 Isotopes : 不會怎樣 我也只吃了葉酸跟綜合維他命而已 11/22 00:46
74F：推 neak : 維他命D要抽血看數值，如果你平常是OL那麼大概是低 11/22 00:46
75F：→ neak : 於標準，就應該要補，不然缺鈣 11/22 00:46
76F：推 ioioioo : 什麼都沒吃+1 11/22 00:50
77F：推 ellenfan : 妳朋友太誇張，不然以前的人怎麼生健康的小孩？ 妳 11/22 00:53
78F：→ ellenfan : 補鈣就夠了 11/22 00:53
79F：推 chabi27 : 亞洲女性90%都缺維生素D 11/22 01:12
80F：→ chabi27 : D可以幫助睡眠品質，補了很好不補不會怎樣 11/22 01:12
81F：推 shing1990 : 認真覺得這位朋友可以斷交了，根本為了業績造成孕 11/22 01:19
82F：→ shing1990 : 婦不必要的恐慌 11/22 01:19
83F：推 dixhuit : 我懷三胎都沒特別吃維他命D耶！ 11/22 01:25
84F：推 LeHi : 哪家營養師這麼倒楣+1 11/22 02:06
85F：推 berrychiu : 所以平常沒吃D的你氣喘了嗎？ 11/22 02:19
86F：推 qormp2 : 不會，我完全沒吃保健食品，小孩還不是頭好壯壯 11/22 02:54
87F：推 serene03 : 現在開始吃就好了 11/22 03:04
88F：推 JuziPlus : 為什麼要煩營養師XD 11/22 03:34
89F：→ overthinkin : 不會怎麼樣，她只是要賣你產品而已 11/22 05:24
90F：→ snowtoya : 維他命D在台灣真的不是”隨便”曬曬太陽就可以解決 11/22 06:02
91F：→ snowtoya : 的，得特別去曬才行。我先前備孕時依照醫生指示，夏 11/22 06:02
92F：→ snowtoya : 天出門故意不擦防曬，假日也常有戶外活動，3個月下 11/22 06:02
93F：→ snowtoya : 來數值還是低得誇張，標準值30，我只有14。而維他命 11/22 06:02
94F：→ snowtoya : d在備孕過程中影響的主要是懷孕跟胎兒體重，但也不 11/22 06:02
95F：→ snowtoya : 是只要維他命d不及格就一定會胎兒體重過輕。當初我 11/22 06:02
96F：→ snowtoya : 的醫生要求我在在整個備孕和懷孕過程中不斷補充， 11/22 06:02
97F：→ snowtoya : 我是自己上網買便宜的補到4x，總之補充維他命d很ok 11/22 06:02
98F：→ snowtoya : ，只是用不著跟直銷買 11/22 06:02
99F：→ Naomi12 : 不會怎麼樣，現在吃也可以，怕抽筋 11/22 06:09
100F：推 bubblebeauty: 我產檢醫生說不用吃補充品，自然飲食即可，因為那 11/22 08:05
101F：→ bubblebeauty: 些補充品也是化學合成的 11/22 08:05
102F：推 HadesSide : 這種販賣恐懼的直銷朋友可以絕交了，現在恐嚇孕婦， 11/22 08:12
103F：→ HadesSide : 以後小孩出生他也會恐嚇你小孩不吃直銷產品就會ooxx 11/22 08:12
104F：推 joingmuh : 兩胎連葉酸都吞不進，很健康 11/22 08:24
105F：推 redpomelo : 直銷的我都當屁，為了賣產品給你什麼鬼話都講得出 11/22 08:26
106F：→ redpomelo : 來，恐嚇孕婦真的很缺德 11/22 08:26
107F：推 lovelypptt : 我是備孕時才加吃D,確定懷孕後就一般孕維加葉酸。怕 11/22 08:27
108F：→ lovelypptt : 孩子缺D,生出來之後若是餵母乳，再餵他補充一下就好 11/22 08:27
109F：→ lovelypptt : 。 11/22 08:27
110F：推 eldora : 完全不會怎樣，擔心的話吃個綜合維他命就好，我醫 11/22 08:27
111F：→ eldora : 生也說現代人吃很營養，不需要特別再補 11/22 08:27
112F：推 dandyism : 懷孕前期胎兒會從母體攝取養分，而且只需要一點點。 11/22 08:31
113F：→ dandyism : 除非妳本來營養不良瘦巴巴不然一般飲食就夠了。直銷 11/22 08:31
114F：→ dandyism : 的朋友可以斷交了 11/22 08:31
115F：推 acrystal : 這朋友可以斷了+1 11/22 09:08
116F：推 mandylien : 是可以補充D，但不用刻意買直銷的牌子。 11/22 09:15
117F：→ ethel617 : 都沒吃，只吃鈣、魚油 11/22 09:23
118F：推 ysc0125 : 目前推廣補充維生素D變主流，非限孕婦或誰，小孩也 11/22 10:12
119F：→ ysc0125 : 需補充，所以說孕婦要吃有點像為了推銷，吃不吃看 11/22 10:12
120F：→ ysc0125 : 自己，孕期特別補充聽到的都是葉酸、魚油、鈣。 11/22 10:12
121F：推 jayahting : 就是據說亞洲人都缺乏，除了醫院測定以外，維他命D 11/22 10:48
122F：→ jayahting : 是脂溶性，吃多並不會排出體外，補充的劑量應該要好 11/22 10:48
123F：→ jayahting : 好做功課或詢問專業 11/22 10:48
124F：推 sashababie : 這個人根本不是真正的朋友 11/22 11:01
125F：推 anniekinki : 不會怎樣 11/22 11:20
126F：推 smartwife : 不會怎樣，我初期根本不知道，連葉酸都來不及補充， 11/22 11:37
127F：→ smartwife : 後期是醫生請我補充一下孕婦維他命我才吃，所以妳 11/22 11:37
128F：→ smartwife : 問醫生就好 11/22 11:37
129F：推 BLUEJOANNE : 完全沒吃過維他命D 11/22 11:39
130F：推 Mozai : 直銷的話不要信，我鄰居為了賣益生菌竟然叫 11/22 11:56
131F：→ Mozai : 別人蕁麻疹不要看醫生，說醫生開的藥是壞東西 11/22 11:57
132F：推 chinghsueh : 每天曬十分鐘的太陽也可以，我不喜歡曬黑，懷孕為了 11/22 12:26
133F：→ chinghsueh : 寶寶有多曬一點太陽喔 11/22 12:26
134F：推 ycwife : 如果擔心可以跟醫師討論抽血檢驗是否不足？ 11/22 12:39
135F：推 ycwife : 畢竟每個人身體狀況不一樣 11/22 12:41
136F：→ ycwife : 真的不足對媽媽寶寶都有危險 11/22 12:41
137F：推 tsubame : 沒吃，但我每天中午吃飽飯會到外面走路散步半小時再 11/22 13:24
138F：→ tsubame : 回辦公室......小孩超健康 11/22 13:24
139F：推 chia323 : 不會怎樣，我三胎都沒吃 11/22 13:38
140F：推 helen7510 : 醫生跟我說不用花錢驗~台灣大多數人都不夠，真的擔 11/22 14:48
141F：→ helen7510 : 心就直接吃或去曬太陽~因為我不喜歡曬太陽，所以我 11/22 14:48
142F：→ helen7510 : 用吃的XD 11/22 14:48
143F：推 es750339 : 吃孕婦綜合微他命吧，直銷你買了這個他還會推其他 11/22 14:57
144F：→ es750339 : 的，吃不完 11/22 14:57
145F：推 meku : 是國X還是孕X林的營養師？這麼倒楣要被妳煩 11/22 16:25
146F：推 shuning36 : 我吐到生，什麼都吃不下肚，生出來小孩依然健康沒 11/22 16:49
147F：→ shuning36 : 怎樣 11/22 16:49
148F：推 keepdown : 我檢驗出來過低，所以有吃喔，但是在iherb買的 11/22 18:52
149F：推 unlag : 呃，先了解一下維他命D的作用吧～中文資料很多，很 11/22 20:01
150F：→ unlag : 好找的 11/22 20:01
151F：推 unlag : 恕我直言，覺得你朋友不缺維他命D，但缺的是良心。 11/22 20:02
152F：推 unlag : 為了寶寶跟自己，建議您強化某營養素之前，先了解這 11/22 20:05
153F：→ unlag : 些營養素的作用，做功課解除自己疑慮，破解謠言人人 11/22 20:05
154F：→ unlag : 有責啊。 11/22 20:05
155F：推 stonte : 營養師敬業又專業，但很倒楣XD 11/22 21:19
156F：→ k77233 : 不會怎樣就話術而已，古早人沒這些 11/22 21:45
157F：→ k77233 : 資訊，也是生了健康寶寶。 11/22 21:45
158F：→ freecourage : 我也沒吃耶 11/22 23:53
159F：推 jajalu : 這根本稱不上朋友，只是想賺孕婦錢 11/23 01:42
160F：推 nakayama19 : 不會怎麼樣 11/23 15:23
161F：推 Yukino68 : 我沒吃+1，臺灣和溫帶國家相較陽光充沛許多，適當 11/25 04:49
162F：→ Yukino68 : 曬太陽就可以 11/25 04:49
163F：推 yesman116 : 我老婆之前在孕學林坐月子時，也是照三餐煩營養師XD 11/30 23:32