作者reddd11 (ReD)
看板Aromatherapy
標題[發問] 想要假日第一天可以癱掉
時間Wed Mar 15 13:32:15 2023
這些日子總有詭異的循環
平日爬不起來
假日想睡飽卻比平日更早醒來卻也睡不著
下午撐不住睡了
晚上睡不著
又開始平日爬不起來
非常想要每次在假日第一天先讓自己癱掉的睡飽些...就很懷念被床吃掉的感覺QQ
單純助眠的精油似乎無法達到
我試過薰衣草、苦橙葉、岩蘭草、乳香...
有建議的嗎...？
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1F：推 greenfetish : 排毒油全身推完會超鬆超好睡 #1Ozp4GTV (Aromathera 03/15 14:16
2F：→ greenfetish : py) 03/15 14:16
3F：推 milyspice : 期待值也是壓力。一直想假日好好睡，反而更怕睡不好 03/15 16:07
4F：→ milyspice : ，然後就真的睡不好了。不要過多期待，反而有時就 03/15 16:07
5F：→ milyspice : 睡死了 03/15 16:07
6F：推 z1288 : 可以試試看頌缽音療 03/15 17:18
7F：推 stepbystep : 感覺身體的節律亂掉了，可以試試看甜馬鬱蘭 03/15 18:21
8F：→ oguesto : 排毒油工程浩大 你看要不要調點按摩油(隨意 不要提 03/15 20:02
9F：→ oguesto : 神的就好) 睡前塗肚子 說不定能騙過第二顆腦 叫它 03/15 20:02
10F：→ oguesto : 放鬆點 03/15 20:02
11F：→ oguesto : 不然試點補充品 鈣鎂片之類的 03/15 20:04
12F：推 lucky2020520: 最近也是身心非常耗能，看香對論分享Astérale 深 03/16 01:01
13F：→ lucky2020520: 心酸油，自己使用也很能引夢（但夢境內容通常是安 03/16 01:01
14F：→ lucky2020520: 逸或愉悅的），就算醒來也捨不得起床，只想躺在床 03/16 01:01
15F：→ lucky2020520: 上沈溺夢中的平靜，連手機也不滑，真有感覺睡一場 03/16 01:01
16F：→ lucky2020520: 好覺！ 03/16 01:01
17F：推 ji3g4z04wj06: 肉豆蔻+欖香脂 不貴的組合，味道很像潮牌店那種香 03/16 15:28
18F：→ ji3g4z04wj06: 調，我覺得還蠻放鬆的，覺得太辛香的話可以加點甜 03/16 15:28
19F：→ ji3g4z04wj06: 橙或薰衣草 03/16 15:28
20F：推 Moonkie : 我都邊聽海浪聲邊用煙按摩油,睡眠品質好多了 03/16 18:12
21F：推 Aparecido : 纈草、岩蘭草，不然就是複方的極光精靈 03/17 14:32
22F：→ Aparecido : 上面三個是我起床會有空空的感覺 03/17 14:32
23F：→ Aparecido : 太累的時候用隔天會有不知道今天幾月幾號自己在哪 03/17 14:32
24F：推 Aparecido : 強烈要求自己要睡飽反而會是另一個無形的壓力 03/17 14:35
25F：→ Aparecido : 會讓自己更睡不好 03/17 14:35
26F：推 nuelle : 我睡前最愛用廣藿香 03/17 23:45
27F：推 qi3qi3 : 如果平時工作是動腦的 建議假日運動或爬山 精油可 03/19 07:02
28F：→ qi3qi3 : 以用伊蘭/苦橙/甜馬鬱蘭 03/19 07:02
29F：推 chowru : 每次煙用耳塞那樣用，我都會秒睡 03/20 14:03
30F：推 jungjialin : 超級可以體會你目前的狀況！強迫自己要睡飽反而會 05/24 03:50
31F：→ jungjialin : 給自己無形的壓力也是真的，平日工作有壓力也是很淺 05/24 03:50
32F：→ jungjialin : 眠 05/24 03:50
33F：推 ohlala8664 : 如果平常休息不夠，應該圓葉當歸、格陵蘭喇叭茶會效 05/27 16:14
34F：→ ohlala8664 : 果不錯<(￣︶￣)/ 05/27 16:14
35F：推 Naomi00 : 試試極光系列兩瓶一起用 肯定直接倒XDD 08/18 16:23