作者ji3g4z04wj06 (momo0806449)
看板Aromatherapy
標題[發問] 請問幫助呼吸順暢又助眠的精油有哪些？
時間Mon Jan 9 05:26:49 2023
如題
我朋友有嚴重睡覺打呼的問題，非常大聲，根據我在旁邊觀察，發現他似乎是因為呼吸不
順暢才引起的打呼，因為他打呼時會深深吸一口氣，然後過幾秒鐘感覺沒有呼吸，再過幾
秒才又大口吸氣（打呼）
他有看過醫生了，似乎要開刀才能改善
但他本人並不想開刀，因為平常大部份時他都是一個人睡，不影響到別人
以我對精油小小的研究，印象中幾支幫助呼吸順暢又幫助放鬆不太影響睡眠的有，紅香桃
木、豆蔻、醒目薰衣草、乳香
以上有錯的話也請廣大香民們指正
但由於朋友算是精油小白，應該不會打算購入太高單價的精油，以價格來說似乎只有醒目
跟紅香桃木比較ok，想請問廣大香民有沒有推薦的單方，或者價格較平易近人的複方或私
人配方呢？
萬分感謝 m(.____.)m
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※ 編輯: ji3g4z04wj06 (101.138.56.187 臺灣), 01/09/2023 05:38:15
1F：推 bertawuuu : 這最後會睡眠呼吸中止症耶，精油輔助幫助不大，主要 01/09 09:03
2F：→ bertawuuu : 去把那塊肥厚的東西去除，免得腦袋時常缺氧，這我 01/09 09:03
3F：→ bertawuuu : 看最後可能是罩氧氣罩睡覺了...（以上淺見 01/09 09:03
4F：→ lthee : 睡眠呼吸中止的問題需要積極處理的原因，主要還是 01/09 09:23
5F：→ lthee : 為了病人本身的健康哦 01/09 09:23
6F：推 ExcellentSun: 不開刀可以選擇戴呼吸器睡覺，至少比較安全 01/09 12:46
7F：→ ji3g4z04wj06: 感謝以上香民的建議，我會傳達我朋友的！ 01/09 22:53
8F：推 wenshin216 : 用打呼 止鼾 鍛鍊 運動之類的關鍵字能找到很多鍛鍊 01/10 05:22
9F：→ wenshin216 : 口腔肌肉的動作，也可能改善打呼，可以嘗試看看 01/10 05:22
10F：推 whereislove : 你朋友的問題不在是否影響別人，而是呼吸中止症。 01/10 08:36
11F：推 juniorkao : 這是呼吸中止症喔 我老公也是 看過醫生他鼻子開刀的 01/10 23:07
12F：→ juniorkao : 話改善不大而且容易復發 直接戴呼吸器 效果非常好 01/10 23:07
13F：→ juniorkao : 但呼吸器也不是每個人都戴得住可以去試戴再買 01/10 23:07
14F：推 plmokn54 : 呼吸中止症不只是打不打擾別人的問題 家人用呼吸器 01/11 16:40
15F：→ plmokn54 : 有用 但太有存在感會睡不好 最後還是要開刀 01/11 16:40
16F：推 cyl0220 : 呼吸中止症要去看醫生，大腦長期缺氧老了容易失智喔 01/11 21:22
17F：推 z1288 : 可以吃NAC,麥蘆卡蜂蜜活性20+,可以改過敏和排痰 01/13 23:49
18F：推 jellicolin : 樓上亂推化痰藥不好吧。 01/23 16:12
19F：→ jellicolin : 可以去找[氧樂多牙醫診所]有呼吸訓練，也有出蠻多本 01/23 16:13
20F：→ jellicolin : 書可以先看。那個噪音還是小事呼吸中止是大事，加上 01/23 16:14
21F：→ jellicolin : 長期睡眠品質差身體的新陳代謝會打很大折扣。用油是 01/23 16:14
22F：→ jellicolin : 輔助沒錯但這個光只有靠精油不容易有好的效果 01/23 16:15
23F：推 g6526g : 打呼原來背後有這麼多原因啊！感謝以上香民的建議， 01/27 15:27
24F：→ g6526g : 我確診後打呼和呼吸不順的狀況很明顯，正好看到這篇 01/27 15:27
25F：→ g6526g : ！ 01/27 15:27
26F：推 jellicolin : 補一支好睡又能順暢呼吸的精油，甜馬鬱蘭，很萬用 01/27 15:29