補個跟芳療點不完全相關但也不是沒關的 頭痛常常是從其他部位牽引來的 例如說肩頸太僵硬 致使頭皮也跟著很沒彈性或者眼壓變高 所以像樓上講的抗痙攣消炎的油 有可能「往下擦」也會有幫助 也有人會改按腳底 優點之一是再討厭的味道穿上襪子都聞不到ＸＤＤ 還有如果不太會流汗的話 想辦法多流點汗也有用 就是看你的家人對哪個方式比較可以接受 有些人擦擦排毒油鬆一鬆也有用 所以不一定要執著於頭痛擦頭 搞不好擦在肩頸 脊椎兩側 都有可能有用 常出差時要是臉皮不薄就在車站沒事做點暖身也有用 要不然也可以留意是不是看手機時頭低低的 把手機舉到視線平視處 不聳肩 大概頭痛機率也會降低一點 （不用是最好啦但我覺得現代生活不太可能） ※ 引述《AmyLord (愛米羅)》之銘言： : 1. 抗痙攣消炎的油都可以試試看， : 不過看起來你家人自己的嗅覺有辨別能力， : 因為會沒來由的喜歡或討厭特定精油， : 其實就是身體自己在做選擇， : 而身體的選擇一定是對的！ : 身體喜歡的油一定對身體好， : 反之就是沒那麼適合的油，才會被身體排斥。 : 下面列一些常見的油當中抗痙攣或消炎的： : 冬青、沉香籽、尤加利、迷迭香、茶樹、 : 永久花、甜馬鬱蘭、香蜂草、羅馬洋甘菊、 : 百里香、岩蘭草、快樂鼠尾草。 : 你可以帶家人去臨櫃試聞這些油，帶喜歡的回家。 : 然後建議是多靠幾家，不同產地年份味道有差。 : 另外，薰衣草跟薄荷都是種類很多的油， : 像是薰衣草有醒目，真薰，跟頭狀， : 醒目又有分亞碧拉，葛洛索，超級，跟藍醒目等； : 野薄荷，綠薄荷和跟胡椒薄荷味道也差很多 : 你也可以嘗試換不同品種的給家人聞看看， : 可能換個品種他就會喜歡了也不一定。 : 2. 薰衣草我覺得配天竺葵或安息香挺好的， : 薄荷我會搭檸檬欸，但不會再加薰衣草， : 也會搭尤加利跟冬青用，調和他的草味， : 或是松杉類也不錯。 : ※ 引述《negusa (negusa)》之銘言 : : 家人因為工作比較忙，又經常需要出差，有頭痛的困擾 : : 有用過無理頭，也有調過精油（薄荷、薰衣草）使用 : : 效果很不錯，但是家人對這兩款精油的味道不是很喜歡（甚至有點排斥） : : 看在療效明顯的份上，還是持續使用 : : 想問問看 : : 1.有沒有替代的精油，一樣可以有紓緩頭痛的效果 : : 2.如果沒有替代的，是否能加入其他精油來中和掉薄荷、薰衣草的味道？ : : 有試過加入檸檬跟甜橙，出來的味道有點不協調，感覺3種精油三強鼎立 XD : : ---- : Sent from BePTT on my Samsung SM-N9810 --

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