作者ecarolle (凱蘿)
看板Aromatherapy
標題[發問] 極光精靈問題
時間Wed Sep 8 09:28:36 2021
本身睡眠品質極差，晚上固定服用安眠藥還是只能睡5小時
週慶買了極光精靈，晚上滴3滴塗抹在胸口，睡到隔天爬不起來，起來也精神很差想繼續
睡，是我用太多嗎？還是安眠藥可以減量了
但我覺得雖然睡到爬不起來，但是睡夢中會做夢，醒來就忘了，但主要是隔天精神沒變好
，求助一下大家~
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1F：推 defective : 3D真的蠻多的耶。 09/10 08:50
2F：→ defective : 不過想繼續睡就繼續睡吧，身體的疲累總是需要花費 09/10 08:52
3F：→ defective : 很長的時間來恢復的。我熬夜一晚需要花費一週來彌 09/10 08:52
4F：→ defective : 補 09/10 08:52
5F：→ ecarolle : 謝謝回答，我現在改一滴滴枕頭，好像有好一些，但 09/10 10:43
6F：→ ecarolle : 還是睡到不想爬起來 09/10 10:43
7F：推 jellicolin : 你也可以早一點去睡，把睡眠時間往前挪，那個充電的 09/10 10:45
8F：→ jellicolin : 效率會比較好。比往後延長好很多。 09/10 10:45
9F：→ ecarolle : 謝謝回答，因為很想戒安眠藥戒不掉，一直在找方法 09/10 11:50
10F：推 defective : 你也可以把極光精靈搭配一些基底油抹在身上，也有 09/11 14:01
11F：→ defective : 助眠效果。調配濃度與方法可以爬一下文。 09/11 14:01
12F：→ ecarolle : 謝謝，我來試試看 09/11 18:18