大家好，拙作將於今日出版， 書名有夠長 (看得出出版業的焦慮)... 總之簡稱 "全家人的芳香精油治療聖經" 各大網路通路都已上架， 但是今晚12點才會開賣， 上市限時七九折， 贈品有限所以想拿贈品的人手腳要快 ! 這本書背後的工作人員很多， 其中有不少位是本版版友， 除了衷心感謝外， 也期望大家能喜歡這本新書 ! 由於通路篇幅的限制， 目錄放的很簡略， 在此我放上本書綱要供大家參考 : 前言：香氣是人生的解答 PART I 全方位解析精油 一、搞懂植物科屬 ◎活力：松科精油 ◎堅毅：柏科精油 ◎韌性：禾本科精油 ◎轉化：薑科精油 ◎重生：樟科精油 ◎淨化：繖形科精油 ◎整合：唇形科精油 ◎滋養：豆科精油 ◎蛻變：桃金孃科精油 ◎秩序：菊科精油 ◎修護：橄欖科精油 ◎光明：芸香科精油 二、搞懂精油產地 ◎陽光普照的地中海周邊 ◎濃密熱帶雨林 ◎肥沃的中歐大陸 ◎溫寒帶森林 ◎高山與極地 ◎半乾燥氣候及沙漠周圍 三、搞懂萃取方法 ◎壓榨法 ◎蒸氣蒸餾 ◎水蒸餾 ◎回流蒸餾 ◎真空蒸餾 ◎擴散蒸餾 ◎檀香混和蒸餾 ◎複合蒸餾 ◎分餾 ◎再精餾 ◎乾餾 ◎脂吸法 ◎溶劑萃取法 ◎超臨界流體(CO2)萃取法 四、搞懂精油化學成份 ◎精油成份是怎麼來的 ◎什麼是芳香分子大類 ◎為什麼某些精油有「化學類型」(Chemo-type / CT) 五、搞懂藥理作用 ◎抗氧化 ◎消炎 ◎止痛 ◎抗痙攣 ◎鎮靜 ◎提振 ◎利腦 ◎保護神經 ◎利循環 ◎抗凝血 ◎降血壓 ◎降血脂 ◎降血糖 ◎袪痰 ◎止咳平喘 ◎癒傷 ◎美白 ◎助滲透 ◎助消化 ◎養肝 ◎免疫促進 ◎免疫調節 ◎抗感染 ◎抗腫瘤 PART II全家的芳香分子身心地圖 藥理屬性、身心對症、療癒原理、處方選項、調配秘技 ◎解毒瘦身—檸檬烯 葡萄柚 (澱粉熱愛者) 檸檬 (外食一族) 日本柚子 (暴食型泡芙人) 配方：梨形身材、蘋果形身材、爆肝型壓力胖 ◎關節卡卡—松油萜 杜松漿果 (關節腫脹紅熱) 卡奴卡 (少動懶動關節沾黏) 歐洲赤松 (關節舊傷或開過刀) 配方：痛風防治、久坐背痛、舊傷調養 ◎空污防護—樟烯 挪威雲杉 (長輩的呼吸防護) 北海道冷杉 (兒童的呼吸防護) 膠冷杉 (霾害季節保養) 道格拉斯杉 (喉嚨緊痛刺癢) 配方：機車族、清肺平喘、二手煙害 ◎止痛戒癮—丁香油烴 古巴香脂 (小刺激卻大痛、戒酒) 黑胡椒 (受寒疼痛、戒煙) 依蘭 (身體結構性疼痛、癌性疼痛) 配方：戒斷症狀、牙痛、痛覺敏感 ◎抗敏退熱—母菊天藍烴 德國洋甘菊 (過敏體質萬用選擇) 藍艾菊 (防止發炎留下疤印) 藍絲柏 光與熱造成的傷害) 配方：小兒皮膚炎、成人酒糟肌、蕁麻疹 ◎暖宮養顏—香茅醇 大馬士革玫瑰 (增加血流補養子宮) 波旁天竺葵 (多囊問題、骨盆腔問題) 玫瑰天竺葵 (月經前後疑難雜症) 配方：助妳好孕、美魔女養血、青少女轉大人 ◎僵硬退化—牻牛兒醇 蜂香薄荷 (糖尿病造成的肢體痲痺) 玫瑰草(肌無力及巴金森氏症) 牻牛兒醇百里香 神經壓迫型退化) 配方：肌肉萎縮、巴金森氏症、手機族頸椎傷害 ◎解憂紓壓—沉香醇 橙花 (醫療措施相關壓力) 花梨木 (壓力造成的疲憊虛弱) 芫荽籽 (熬夜及泌尿問題) 配方：焦慮恐慌、憂鬱沮喪、神經性膀胱炎 ◎痘痘腫毒—萜品烯四醇 茶樹 (皮膚反覆長痘感染) 甜馬鬱蘭 (額頭和髮際線小凸起) 月桃葉 (T字部位淨化調理) 格陵蘭喇叭茶 (不明丘疹腫毒) 配方：經期前後長痘、出油脫屑小痘群、囊腫大痘防疤 ◎心悸胸悶—龍腦 龍腦百里香 (心臟疲憊無力) 阿密茴 (心臟病高風險族群)　 土木香(恐慌型心悸)　 配方：自律神經失調、心律不整、二尖瓣脫垂 ◎頭昏腦脹—薄荷腦 胡椒薄荷 (呆滯沉悶全身沒勁) 野薄荷 (頭肩頸背極度緊繃) 配方：考試開會、暈車暈船、偏頭痛 ◎多痰鼻塞—樟腦 穗花薰衣草 (鼻子過敏) 樟腦迷迭香 (呼吸不順)　 馬鞭草酮迷迭香 (鼻竇炎、嗅覺失靈)　 大高良薑 (胃食道逆流、喉嚨有痰) 配方：過敏性鼻炎、鼻竇炎、濃痰卡胸 ◎消化不良—香芹酮 綠薄荷 (增強食慾快速消化) 藏茴香 (平衡腸道菌相)　 蒔蘿(添加物吃太多)　 配方：腹滿脹痛、胃食道逆流、清腸解毒 ◎調節免疫—檸檬醛 檸檬香茅 (自體免疫疾病、真菌感染) 香蜂草 (神經和膚慢性問題、病毒感染) 山雞椒 (消化及呼吸道發炎、細菌感染) 配方：自體免疫問題、神經性皮膚炎、胃潰瘍 ◎血壓問題—乙酸沉香酯 真正薰衣草 (完美主義型高血壓) 苦橙葉(焦慮型高血壓) 佛手柑(暴怒型高血壓) 檸檬薄荷(熬夜或過勞後高血壓) 配方：三高清血、耳鳴頭痛、預防中風 ◎肺炎氣喘—乙酸龍腦酯 黑雲杉 (敏感型咳喘) 土木香 (心因性咳喘) 纈草 (半夜咳喘) 西伯利亞冷杉 (後疫情時期保養) 配方：兒童氣喘、久咳不癒、防疫復元 ◎跌打損傷—水楊酸甲酯 白珠樹 (急性扭挫撞傷) 樺樹 (勞損痛、關節痛、腫痛) 晚香玉 (落枕、脖子痛) 配方：閃到腰、坐骨神經痛、筋膜平衡 ◎傷風感冒—百里酚 百里酚百里香 (提升激勵免疫) 野地百里香 (腸胃型感冒) 印度藏茴香 (肌肉痠痛型感冒) 配方：免疫升級、流感中標、冷底受寒 ◎神經復健—香芹酚 野馬鬱蘭 (中風或受傷後不願意活動) 冬季香薄荷 (中風或受傷後下半身退化) 配方：溝通表達復健、運動功能復健、知覺感受復健 ◎婦科調理—丁香酚 丁香花苞 (月經週期不調) 神聖羅勒 (戒不掉冰品冷飲) 多香果 畏寒怕吹風) 配方：生理痛、產後補養、伴侶加溫 ◎健忘失智—桉油醇 月桂 (記性差初老症狀) 桉油醇迷迭香 (高齡者日常照護) 豆蔻 (躁動型失智) 芳枸葉(憂鬱型失智) 配方：長輩情緒調理、生活能力強化、銀髮好眠 ◎卵巢回春—洋茴香腦 甜茴香 (提高受孕機會) 洋茴香 (更年期自律神經失調) 茴香羅文莎葉 (更年期全身痠痛) 配方：卵巢早衰、潮紅易怒、骨質疏鬆 ◎腹瀉胃痛—草蒿腦 龍艾 (絞痛脹氣打嗝) 甜羅勒 (神經性拉肚子) 熱帶羅勒 (腸胃水土不服) 配方：急慢性胃炎、膽結石、腸躁症 ◎保濕抗皺—苯乙醇 千葉玫瑰 (壓力引起的皮膚損傷) 阿拉伯茉莉 (熱性膚質) 黃玉蘭 (熟齡膚質) 配方：彈力潤澤、美白淨顏、緊實撫紋 ◎血糖控制—肉桂醛 錫蘭肉桂皮 (飲食控制不佳者) 肉桂葉 (糖尿病預備軍) 中國肉桂 (免疫力不足的糖尿病人) 配方：第二型糖尿病、黑色棘皮症、多囊性卵巢症候群 主要25種芳香分子結構式 其他48種芳香分子效用總覽 萜品烯、3-蒈烯、水芹烯、月桂烯、羅勒烯、檜烯、對繖花烴、金合歡烯、薑黃烯、橙花醇、金合歡醇、橙花叔醇、沒藥醇、廣霍香醇、檀香醇、桉葉醇、雪松醇、欖香醇、香紫蘇醇、薄荷酮、馬鞭草酮、側柏酮、素馨酮、薑黃酮、大馬士革酮、紫羅蘭酮、香茅醛、紫蘇醛、乙酸萜品酯、乙酸橙花酯、乙酸牻牛兒酯、乙酸苄酯、鄰氨基苯甲酸甲酯、水楊酸苄酯、肉桂酸甲酯、土木香內酯、藁本內酯、黃葵內酯、香豆素、香柑油內酯、肉豆蔻醚、沉香醇氧化物、玫瑰氧化物、丁香油烴氧化物、肉桂醇、小茴香醛、香草素 PART III全家人的芳香醫藥箱 疾病對症、情緒療效、魔法用途 ◎寶貝孩子組 紅桔 西伯利亞冷杉 蒔蘿 沉香醇百里香 沼澤茶樹 羅馬洋甘菊 ◎春風少年組 甜馬鬱蘭 玫瑰草 藏茴香 山雞椒 佛手柑 香桃木 ◎女人御守組 黑雲杉 貞潔樹 依蘭 義大利永久花 丁香花苞 甜茴香 ◎男仕御守組 歐洲赤松 馬鞭草酮迷迭香 西洋蓍草 廣霍香 岩蘭草 冬季香薄荷 ◎銀髮保健組 檸檬 乳香 波旁天竺葵 薑 檀香 月桂 ◎全家幸福組 歐白芷 岩玫瑰 茶樹 德國洋甘菊 真正薰衣草 羅文莎葉 PART IV 癌症康復照顧芳療對策 引言 一、癌症康復芳療Q&A Q：第幾期開始可以用精油？ Q：哪些精油比較適合癌友呢？ Q：乳癌婦癌該不該避開「類雌激素」精油？ Q：有癌症患者「不可使用」的精油嗎？ Q：以什麼方式用精油最好？ Q：該怎麼按摩？是否該學一些特別技巧？ Q：按摩會不會讓腫瘤變大或擴散？ Q：劑量濃度應如何拿捏？ Q：使用頻率怎麼抓？ Q：該用哪種植物油當基礎油？ Q：可不可以用純露呢？ 開刀前後的芳香對策 ◎ 術前焦慮、痲醉後噁心反胃、傷口疼痛 ◎ 術後調養、癒傷防疤、防止沾黏 化療前後的芳香對策 ◎ 預防化療藥物毒性傷害 ◎ 強化或輔助化療藥效力 ◎ 避免腫瘤產生抗藥性 ◎ 清新止吐 ◎ 處理丘疹痘痘、手足症候群、甲溝炎 ◎ 療程後養肝解毒、安撫收驚 ◎ 以植物油舒緩化療不適 ◎ 其他化療副作用 放射線治療前後的芳香對策 ◎ 預防放射線傷害 ◎ 皮膚鎮定安撫 ◎ 皮膚滋養修護 ◎ 處理嚴重皮膚炎、水泡、傷口不癒 ◎ 放射線性敏弱膚質 ◎ 改善口乾舌燥、口腔黏膜炎、潰瘍疼痛 提升元氣的芳香對策 ◎ 增加食慾 ◎ 抗憂鬱、改善疲勞、免疫促進 ◎ 激勵生髮 ◎ 處理記憶衰退、性格大變 ◎ 減輕水腫 疼痛控制的芳療對策 ◎ 神經痛對策 ◎ 骨痛和骨轉移對策 ◎ 輔助鴉片類藥物效果 ◎ 緩解鴉片類藥物副作用 特輯 照顧者的自我療癒指南 ◎照顧別人前，先療癒自己 照顧者常見症狀 : 自律神經失調 ◎感到憤怒怎麼辦 照顧者會出現的皮膚症狀 ◎感到恐懼怎麼辦 照顧者會出現的呼吸症狀 ◎無感麻木怎麼辦 照顧者會出現的消化症狀 --

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