之所以會想嘗試芳療，是因為前陣子常常覺得鬱悶、對生活對工作都提不起勁 加上疫情關係，也不大適合和朋友出門飲酒作樂，才想試試其他療法 最一開始我先試的是花精，想說可能最直接有效，但結果感受不大好 一直讓我做分不清現實與夢境的惡夢，只好放棄。 後來問了身邊比較懂芳療的朋友後才試了擴香，這次的感受很好！ 也想分享一點粗淺不專業的心得給大家。 https://imgur.com/KwtVTOy.jpg 第一次使用的擴香儀、精油，都是跟朋友借來的，謝謝她。 （擴香儀：醒寤－時時刻刻） （精油：肯園聚焦、肯園陽光舞甜橙、茉莉絲卡檸檬樹林） 聽朋友說第一次使用可以先從柑橘類入門比較好，所以拿到的三款似乎都是柑橘相關的。 ＊擴香儀＊ 很喜歡這種純白、簡單的造型，點的精油量不用太多 不到十分鐘約莫15坪的空間就都能聞得到香氣了～ 只是儀器有時運轉時會有叮叮叮叮的聲音，我看了一下像是頂部蓋子跟中間圓形瓶子互相震盪時產生的。 ＊精油＊ 最一開始我點得是茉莉絲卡的檸檬樹林，其實在點之前我就有打開來聞了 覺得香氣酸酸甜甜很棒，滴進擴香儀後一開始也覺得室內香氛好聞舒壓 但10分鐘後就覺得不太行了，可能是香味過濃、過於直接，鼻子會有一點點痛感QQ 只能直接把儀器關掉了，不然注意力會一直被鼻子的痛感給轉移，無法放心享受。 接著清洗儀器後，隔天早上我點的是肯園聚焦 單開蓋聞精油本身覺得與前面的茉莉絲卡有點類似，但帶了一些木質香氣、少了一些甜膩感。 選擇早上使用是因為看官網寫到適合提升工作效率、轉換心情。 聚焦的味道相對沒那麼衝擊，不會鼻子痛了XD 在起床後精神萎靡時聞到確實有提振的感覺，像是喝了黑咖啡一樣，但不是過於亢奮的那種。 連續兩個早上使用，我覺得除了有滿足我上班前的儀式感之外，似乎也減少了起床時的頭痛 以前起床後就算吃了早餐喝了咖啡，還是覺得軟軟爛爛，不想動 點了聚焦就像是完成某種儀式，搭配著香氛，覺得可以打起精神去完成接下來的工作。 最後一個嘗試的是肯園陽光舞甜橙 雖然前面兩支也都是複方，但我覺得最有層次感的是它（單開蓋聞） 這支我是在下班後點的，不像前面使用聚焦是為了完成某種提神儀式 我使用陽光舞甜橙的心態是單純為了紓壓。 以香氣濃度來說它算是淡了不少，感覺裡面的每種香調都不會過於突出，很自然的融合於空氣中 我沒辦法專注的去感受香氛因為我覺得味道不強烈，但也許就這個層面來說確實有讓我的神經不那麼的緊繃吧？ 我自己雖然感受不大，但據室友描述 我以前回家時常常都是皺著眉頭自己去開紅酒然後盯著手機不講話 這幾天感覺我就算沒開酒也放鬆不少，願意跟他一起看電視聊天了XD 第一次使用擴香的感受很好，但當然還是不太專業講不出什麼東西XD 目前正在觀望各家的擴香儀（暫時鎖定草本真情但聽說打折會差到將近一千塊所以還在等待中） 精油部分我的首選是肯園的聚焦、其他則還在研究，希望能找到讓我精神完全鬆下來的精油！ 以上流水帳式的心得到這結束，謝謝大家的收看。 --

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