作者abc3168 (喬瑞福)
看板Aromatherapy
標題[心得] 極光精靈/CT27及腸胃用油
時間Thu Dec 12 15:46:03 2019
本身是個容易焦慮 腦袋一直轉
導致睡眠品質不好的人
不好入眠 容易被聲音吵醒
靠近凌晨醒的話又會睡不好
或者常常躺很久 似乎有睡著
可是還是覺得自己意識很清楚
連有吃一些鎮定還是抗焦慮的藥物也一樣會睡不好....
自己腸胃也不太好
吃太飽容易脹氣 吃太少胃絞又會痛
去通胃鏡 只有輕微胃食道逆流
不過我也是覺得悶痛脹氣了幾個月
近期還很容易頭暈
不過一樣檢查都很正常="=
所以這次分享一下自己使用助眠精油
跟舒緩腸胃不適的配方心得
-極光精靈
這應該是版上大家很常提到的助眠精油
我都會混著身體乳液一起擦
單聞味道我不太喜歡
不過混在乳液變得比較甜一點
房間裡也會有那個香味
這隻我擦是有效果的
確實可以很好入睡
某次是男友剛吹完頭髮還開著夜燈划手機
我就已經躺在床上睡死了
他說他還滑的挺久的可是我沒反應
我平常需要燈全關 還有沒有噪音 才能好睡一點
只是這隻最大的問題就是我擦了會做惡夢
記得同樣睡死那天
好像夢到男友一直看妹子IG還一直搔我癢
我超不爽就打了他一拳
他直接被我揍醒還有嚇到
不過我沒印象
接著還有一次也是作惡夢(有點忘了內容)
到我已經停擦的那幾天還是都很多夢
讓我早上覺得有點疲勞
夢境內容都不是很開心影響情緒
還有男友覺得害怕XDDD
所以最後轉賣了
-CT27
其實決定要賣掉極光開始
我就在尋覓下一隻助眠的配方
手邊其實還有芳療家的睡 神救援
不過對我不是太有效果
所以爬文爬了很久
最後下單了這支CT27
適合睡前腦袋一直轉的人
這隻剛擦的前兩次
都覺得意識沒有完全進入夢鄉
不過其實都已經躺了很長的一段時間
爬起來看手機都已經九點十點多了(假日)
我平常假日可能睡到七八點就會醒了
接著又睡不著
到最近擦就覺得真的可以完全入睡
我一樣都混著乳液或其他按摩油擦
他有個很濃烈的味道其實我不太喜歡
查了一下可能是芹菜味(!?)
不過還不到討厭的程度
所以這隻算我目前的每日用油
-腸胃用油
基底油是用長生百里香浸泡油
搭配的精油有歐薄荷 薑跟荳蔻
大概調5~6%
早晚抹在肚皮上
本來上個月我已經很控制飲食
也有看醫生拿胃藥
還是很常覺得胃悶痛
擦了這個大約一周多
就覺得胃好多也沒在吃胃藥了
近期睡不好又胃痛的時候
真的覺得人生只求吃好 睡好
大概就可以讓我很開心了
以上是我的簡單心得
也歡迎大家給我其它推薦的配方
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1F：推 moonton : 我以前也容易胃脹氣，一沾豆製品就超嚴重… 12/12 18:57
2F：→ moonton : 開始看中醫調養身體後，飲食能放開很多， 12/12 19:00
3F：→ moonton : 持續一年多了，最近醫生宣布可以停藥看看 12/12 19:03
4F：→ moonton : 雖然不是芳療，但建議可以看看中醫喔 12/12 19:04
5F：推 hiyoko777 : 腸胃的話或許可試試繖形科的哦，我有劇團生活魔杖 12/13 10:08
6F：→ hiyoko777 : 用的還不錯，但建議做些放鬆身心的會更好 12/13 10:08
7F：→ oguesto : 腸胃用油我覺得口服效果會比外用明顯 之前買了薄荷 12/13 19:09
8F：→ oguesto : 精油膠囊(50mg/粒) 吃飽覺得有點脹氣就嗑一顆 劑量 12/13 19:11
9F：→ oguesto : 低嗑起來很放心...不要問我牌子因為停產了Q_Q 12/13 19:15
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11F：推 minascience : 我是用悠樂芳的SARA睡超好，腸胃的問題都用悠暢，他 12/13 21:17
12F：→ minascience : 家的複方蠻厲害的！ 12/13 21:17
13F：推 aler0815 : 我跟你一樣，你用的我都有用過。症狀也差不多，我 12/15 21:31
14F：→ aler0815 : 覺得你可以試試看ct29 或者 暖一點的油，可以直接 12/15 21:31
15F：→ aler0815 : 問肯園芳療師 12/15 21:31
16F：推 ccdg : 胃不好可以看中醫，效果不錯。不過，用的藥可能也會 12/16 08:47
17F：→ ccdg : 有豆蔻和薑這些 12/16 08:47
18F：推 waoh : 謝謝分享，看了這篇文馬上衝去買歐薄荷、薑、荳蔻， 12/17 22:35
19F：→ waoh : 我還加了沈香醇百里香，這幾天用下來真的有舒緩胃 12/17 22:35
20F：→ waoh : 的不適！ 12/17 22:35
21F：→ ccdg : 我以前胃也很差，是看中醫吃幾個月藥粉好的。健保 12/17 22:52
22F：→ ccdg : 看中醫很便宜，可以試試找資深有口碑的中醫師 12/17 22:52
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