作者soulofbreeze (breeze)
看板Aromatherapy
標題[發問] 橙花純露與急救花精使用後疑問
時間Sun Dec 31 12:57:44 2017
我是芳療新手，過去只用過玫瑰純露。
因為最近研究所論文卡關壓力非常大，所以想透過芳療輔助。
目前的問題是，我自己遇到壓力與緊張就會想逃避(完美主義者的拖延症)，
會緊張到完全無法做事。但是逃避的同時內心也一直很緊張。
所以我想買的純露或花精是能舒緩自己緊張情緒為主。
這週到芳療家購入急救花精(一般版)和橙花純露
這2、3天嘗試的心得
橙花純露：聽說會讓人放鬆，但我第一天單喝橙花(約20滴)+約350 cc的水
晚上睡不好。我是屬於壓力大還是可以一覺到天亮的人。
結果喝了橙花反而讓我中間半夢半醒起來好幾次。
然後腸胃也覺得怪怪的，胃酸有點過多到差點胃食道逆流。
大家說的橙花的效果目前對我來說都是相反的......
撫平情緒上沒有很明顯，但也沒有讓我更緊張。
急救花精：購入第2天吃了2次，一次直接滴在舌下，一次加入水中。
一開始完全無感，直到睡前突然想到今年初和最好的朋友吵架的事情，
後來就開始哭。不知道是不是花精想告訴我這個心結要解開。
(目前還沒和好，我也還一直放不下)
或許還要多觀察幾天才會更準，不過想知道喝橙花純露這個反應是我不適合嗎？
兩種喝了都反而睡不好，讓我很猶豫要不要繼續嘗試下去。
還是有什麼其他配方可能會成適合我嗎？
第一次在芳療版發文的新手，非常感謝大家的閱讀。
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1F：推 LILOVECAT : 有時候會像整理房間一樣，瞬間塵土飛揚，如果你願意12/31 15:56
2F：→ LILOVECAT : 持續下去，會慢慢得到好轉的，我自己用花精的心得12/31 15:56
謝謝分享心得～
3F：推 z1288 : 玫瑰純露 跟急救花精 交叉服用先解心結，心結要先打12/31 16:10
4F：→ z1288 : 開，再服用橙花會比較好12/31 16:10
5F：→ z1288 : 打開心結至少要4-8週12/31 16:11
6F：→ z1288 : 可以嘗試第一脈輪的精油跟花精，可以穩定情緒12/31 16:13
剛剛做了脈輪的測試，第一脈輪真的沒開啟！謝謝z大的建議。我會試試玫瑰純露跟急救花精
不過還是想知道為什麼現在不適合用橙花？
最後補充～我把橙花純露和玫瑰純露混合濕敷，真的有明顯提亮。是目前最大的收穫！！！
※ 編輯: soulofbreeze (61.230.103.231), 12/31/2017 18:27:31
7F：→ fralice : 檸檬馬鞭草純露試試看，可以很快平復緊張心情。但不 01/01 00:43
8F：→ fralice : 適合在趕死線的時候服用就是了，會太過放鬆無法專注 01/01 00:43
9F：→ fralice : w 01/01 00:43
10F：推 z1288 : 澄花會比較亢奮一點 所以積壓太久的人會睡不著 01/01 04:36
11F：→ z1288 : 等壓力釋放差不多的時候 用澄花就會很好睡 01/01 04:37
12F：→ z1288 : 不過壓力的調適可能長達1~3年 看個人心境變化 01/01 04:38
13F：→ soulofbreeze: 謝謝大家的回答～ 01/01 19:40
14F：推 hyochon : 曾經有心理焦慮到破表，點了幾天的急救花精，有一晚 01/06 22:12
15F：→ hyochon : 突然嘩一下哭出來，雖然問題還是沒解決？但至少心理 01/06 22:12
16F：→ hyochon : 上平靜許多 01/06 22:12