最近因為接觸了油品保養，真心覺得好舒服啊啊啊啊啊。 整合了一些醫師的說法跟自己的心得、油品挑選與皮膚相關知識及心得， 網誌好讀版：http://www.elaceitelife.com/blog/oilskincare -- 內文開始： 使用油來保養皮膚，首先要考慮油是不是在常溫下穩定？ 油本身的性質，是不是對皮膚友善？然後才是養護成份。 結論是，要選擇在常溫下能長期保持穩定的油， 而且這個油必須不帶刺激成份與過敏原。 至於養護成份，我們可以斟酌使用其他保養品， 或考慮從天然的食物裡補充。 為什麼要強調油在常溫下的穩定性呢？ 油大致上被分成「飽和」與「不飽和」。 不飽和脂肪含量高的油，常溫下相對容易變質，相對不耐存放。 變質的油會產生「酸」與「醛」，會對身體造成很不好的影響。 如果家裡的油有油耗味，一定要快快丟掉。 但不要倒入馬桶或廚房流理台，可能會造成阻塞。 大家常用的保養油品大概有幾款， 「葵花油」、「茶花籽油」、「芝麻油」、「摩洛哥堅果油」 「葡萄籽油」、「甜杏仁油」、「酪梨油」、與「初榨橄欖油」。 他們分別的成分可以參考下圖： http://imgur.com/a/uaRnc 大部分使用於臉與身體上的油都會停留在皮膚的表面。 這些油看起來消失了，其實是與皮膚上的汗水與角質結合「乳化」。 所以，擦在身上的油其實是被「放」在皮膚上。 使用飽和天然油，能確保皮膚不受變質的油干擾。 這就是為什麼我們要選擇穩定的油喔。 而好的油一定會採用「優質原料」與「簡單的萃取方式」。 用油保養的目的是重建皮膚的皮脂膜，協助皮膚復原。 油中必須不含「刺激成份」或「過敏原」 例如「綿羊油」裡的「羊毛脂」可能導致過敏 而使用有機溶劑精製油的過程不知不覺也保留一些對皮膚有刺激的成份。 我們會問，現代科技這麼進步，難道不能把對皮膚不友善的成份除去嗎？ 這是因為「油」是「混合物」 我們可以經由逆滲透或電解的方式得到純粹的水，油卻相對困難。 經過頂新油品事件後，我們知道，縱使用科學精製也沒辦法改變油的本質。 原料是什麼樣，出來的油就是怎麼樣。 所以，「原料」的品質才是最重要的。 要怎麼確保原料的品質？大多標示「冷壓初榨」的油不經過精製或高溫， 所以油品製造商都會用手上最好的原料來製作， 至少這樣可以保證出來的油是不錯的。 在確認我們用來做皮膚養護的油有「穩定的本質」 而且使用「優質原料」之後，再去考慮那些養護成份。 什麼？那些養護成份不是才是真正對我們皮膚有療效的嗎？ 是的，無論人工或天然萃取濃縮的抗氧化劑、 營養成份都可以暫時幫助皮膚修護， 不過，長期使用則有可能會減弱皮膚本身的抵抗能力。 增加皮膚抵抗力最好的方法是： 正確清潔、適量陽光、還有攝取均衡多樣的天然食物。 -- 親身實驗第三週，捨棄所有保養品， 以冷壓初榨的椰子油卸妝跟保養，其實我自己蠻喜歡的欸。 一開始很怕椰子油的味道，覺得自己很像一個奶酥麵包， 所以我會加一點伊蘭伊蘭的精油（純粹只是喜歡這個味道而已） 第一週有一些小粉刺，擦了一些抑菌的藥後又好了。 目前就一個很舒適的狀態。 不過自己的飲食非常克制（除了有點愛喝酒之外） 甜的炸的任何刺激都不太碰。 如果版上有任何心得也可交流看看喔～～ 真心想知道到底是這個理論通，還是怎樣啊啊啊啊。 --

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