頻道名稱∣檸檬登 連結∣https://www.youtube.com/channel/UCtMzRFD-rDMhkbErIFIqEcw 類型∣職場心理、心理健康 推薦影片∣(以下排行榜) 圖文版榜單: https://www.instagram.com/p/CKGKphnH8PE/ 一句話評熱門: 「內心強大秘訣」最對味! 檸檬登年度回顧，精選心理健康最受歡迎前三名(訂閱率排名) 看榜單不難發現，大家喜歡收藏「磨練心理素質」題材，TOP3影片你看過幾部呢? 遺珠1: 第一次心理諮商準備: 如何判斷不適合警訊? 諮商後怎麼與壓力共處? 連結: https://youtu.be/vlbNFK-rSas 受歡迎看點: 第一次心理諮商指南， 諮商前- 找心理師的時機；諮商中- 如何評估心理師；諮商後- 與情緒共存的智慧 (入選遺珠原因: 訂閱率也很高，些微之差擠不進前三名) 遺珠2: 搞懂「正念減壓」3大核心? [W2正念] 連結: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM 受歡迎看點:《正念療癒力》正念減壓不只是深度呼吸，濃縮經典正念書籍的三層意義 (入選遺珠原因: 訂閱率也很高，些微之差擠不進前三名) TOP3 心理諮商3個常見誤解: 聽到「看心理師」情侶們嚇得逃跑? 連結: https://youtu.be/vB_l98bUCCM 受歡迎看點: 最新暢銷及回顧經典的諮商智慧:《也許你該找人聊聊》《當下，與情緒相 遇》 深入解析2對夫妻關係:《我們與惡的距離》《婚姻故事》 TOP2 壓力失眠、疼痛難耐，心如何平靜? 「身心整合」關鍵想法! [W4正念] 連結: https://youtu.be/KTB3ub81IW8 受歡迎看點: 如何建立「身心回饋機制」，修復身體疾病、疼痛? 從心念、飲食、作息3 面向下手! TOP1 正念的好處! 正念減壓是英、美國家認證療法? [W1正念] 連結: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI 受歡迎看點: 正念如何帶動身心靈轉變，從大腦可塑性、情緒管理、發炎指數等面向都有 驚人研究結果! 心理諮商 正念減壓 冥想練習 --

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