频道名称∣柠檬登 连结∣https://www.youtube.com/channel/UCtMzRFD-rDMhkbErIFIqEcw 类型∣职场心理、心理健康 推荐影片∣(以下排行榜) 图文版榜单: https://www.instagram.com/p/CKGKphnH8PE/ 一句话评热门: 「内心强大秘诀」最对味! 柠檬登年度回顾，精选心理健康最受欢迎前三名(订阅率排名) 看榜单不难发现，大家喜欢收藏「磨练心理素质」题材，TOP3影片你看过几部呢? 遗珠1: 第一次心理谘商准备: 如何判断不适合警讯? 谘商後怎麽与压力共处? 连结: https://youtu.be/vlbNFK-rSas 受欢迎看点: 第一次心理谘商指南， 谘商前- 找心理师的时机；谘商中- 如何评估心理师；谘商後- 与情绪共存的智慧 (入选遗珠原因: 订阅率也很高，些微之差挤不进前三名) 遗珠2: 搞懂「正念减压」3大核心? [W2正念] 连结: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM 受欢迎看点:《正念疗癒力》正念减压不只是深度呼吸，浓缩经典正念书籍的三层意义 (入选遗珠原因: 订阅率也很高，些微之差挤不进前三名) TOP3 心理谘商3个常见误解: 听到「看心理师」情侣们吓得逃跑? 连结: https://youtu.be/vB_l98bUCCM 受欢迎看点: 最新畅销及回顾经典的谘商智慧:《也许你该找人聊聊》《当下，与情绪相 遇》 深入解析2对夫妻关系:《我们与恶的距离》《婚姻故事》 TOP2 压力失眠、疼痛难耐，心如何平静? 「身心整合」关键想法! [W4正念] 连结: https://youtu.be/KTB3ub81IW8 受欢迎看点: 如何建立「身心回馈机制」，修复身体疾病、疼痛? 从心念、饮食、作息3 面向下手! TOP1 正念的好处! 正念减压是英、美国家认证疗法? [W1正念] 连结: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI 受欢迎看点: 正念如何带动身心灵转变，从大脑可塑性、情绪管理、发炎指数等面向都有 惊人研究结果! 心理谘商 正念减压 冥想练习 --

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