頻道名稱∣ 潔西卡的健康日常 連結∣ https://www.youtube.com/channel/UCNVoIqp8K03zFrILMn4Km6w 類型∣ 健康分享 推薦影片∣ YT: https://youtu.be/6sFRc6QSdCk FB: https://www.facebook.com/110940160486502/videos/268353157655471/ 聊聊∣ 好處多多的運動五大理由!讓潔西卡告訴你為何要規律的運動!!對人體的幫助太大了!? - 你有333的規律運動好習慣嗎? 每周3天, 一次至少30分鐘, 心跳至少130左右 我先承認我沒有... 不過目前努力中呢 為了拍攝這次的課題,搜尋了相關的資料 原來規律運動對於健康的身心靈是有密切關係的 !! - 不只是身體上的改善 或是心靈上的提升 甚而工作上的表現或是學習上的益處 都會有所幫助 - 看到這裡 你是否也想要培養規律的運動習慣呢 - 該運動的五大理由究竟有那些呢? 更詳細的內容 就讓潔西卡報妳知 ~!! - 還有什麼更精彩的資訊呢? 每周五和週六就來報你知囉 !! - 歡迎準時收看潔西卡的健康日常的影片 讓大家都有健健康康的生活呦~ https://www.facebook.com/watch/?v=268353157655471 --

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