作者mco334 (果珍有酵)
看板youtuber
标题[分享] 透过生活慢慢累积运动习惯的攻略法!?
时间Sat May 2 16:55:31 2020
频道名称∣ 洁西卡的健康日常
连结∣
https://www.youtube.com/channel/UCNVoIqp8K03zFrILMn4Km6w
类型∣ 健康分享
推荐影片∣
YT:
https://youtu.be/6sFRc6QSdCk
FB:
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聊聊∣
好处多多的运动五大理由!让洁西卡告诉你为何要规律的运动!!对人体的帮助太大了!?
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你有333的规律运动好习惯吗?
每周3天, 一次至少30分钟, 心跳至少130左右
我先承认我没有... 不过目前努力中呢
为了拍摄这次的课题,搜寻了相关的资料
原来规律运动对於健康的身心灵是有密切关系的 !!
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不只是身体上的改善
或是心灵上的提升
甚而工作上的表现或是学习上的益处
都会有所帮助
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看到这里
你是否也想要培养规律的运动习惯呢
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该运动的五大理由究竟有那些呢?
更详细的内容
就让洁西卡报你知 ~!!
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还有什麽更精彩的资讯呢?
每周五和周六就来报你知罗 !!
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欢迎准时收看洁西卡的健康日常的影片
让大家都有健健康康的生活呦~
https://www.facebook.com/watch/?v=268353157655471
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※ 编辑: mco334 (114.42.144.99 台湾), 05/10/2020 22:27:15