频道名称∣ 洁西卡的健康日常 连结∣ https://www.youtube.com/channel/UCNVoIqp8K03zFrILMn4Km6w 类型∣ 健康分享 推荐影片∣ YT: https://youtu.be/6sFRc6QSdCk FB: https://www.facebook.com/110940160486502/videos/268353157655471/ 聊聊∣ 好处多多的运动五大理由!让洁西卡告诉你为何要规律的运动!!对人体的帮助太大了!? - 你有333的规律运动好习惯吗? 每周3天, 一次至少30分钟, 心跳至少130左右 我先承认我没有... 不过目前努力中呢 为了拍摄这次的课题,搜寻了相关的资料 原来规律运动对於健康的身心灵是有密切关系的 !! - 不只是身体上的改善 或是心灵上的提升 甚而工作上的表现或是学习上的益处 都会有所帮助 - 看到这里 你是否也想要培养规律的运动习惯呢 - 该运动的五大理由究竟有那些呢? 更详细的内容 就让洁西卡报你知 ~!! - 还有什麽更精彩的资讯呢? 每周五和周六就来报你知罗 !! - 欢迎准时收看洁西卡的健康日常的影片 让大家都有健健康康的生活呦~ https://www.facebook.com/watch/?v=268353157655471 --

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