作者lautomne (Jasmine)
看板youtuber
標題[美歐] 有氧舞蹈The Fitness Marshall
時間Fri Apr 13 00:32:19 2018
頻道名稱∣The Fitness Marshall
連結∣
https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshall
類型∣DIY教學（運動健身）
推薦影片∣
https://youtu.be/f6wm2g682JM
聊聊∣去年暑假發現這個頻道，覺得還不錯，類型是以現在主流的西洋流行音樂為底並進行有氧舞蹈的教學。（不用去健身房就有教練的感覺還不錯XDD而且那種1、2、1、2上上下下口號的聲音莫名很振奮哈哈）曾經在家放著平板跟著跳過，滿有效的，瘦了不少。（不過暑假結束後開始怠惰，沒有持之以恆就胖回來了QQ）頻道的播放清單有分暖身、主要運動以及緩和，大家可以參考看看。
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