恕原文吃光光～～XD 其實我也並沒有要直接回復您的困擾，只是我似乎也有相同的情形， 說一些想法給您聽聽看。 1.觀察得到應該有比觀察不到好 如果依據聖嚴師父的說法，若是可以察覺得到自己的起心動念，表示自己是從 沒有辦法察覺進步到可以察覺，大體上來說是個正面的事。 2.試著學習升起懺悔心與感恩心 我也遇過與您相同的感覺，不過在看過一些說法與書後，發覺對於自己的狀況， 時時以懺悔心和感恩心去對治，會有不錯的效果，而可以讓自己不置於限於懊悔 的無限迴圈當中。懺悔自己為何總是會有如此我慢的想法，懺悔自己資質駑鈍， 還要在此受輪迴之苦，感恩三寶的帶領使我還有機會懺悔，感恩所有眾生願意接 納我給我修行的機會。 有機會的話去參加拜懺的法會，例如大悲懺、千佛懺。 以上想法供您參考 願吉祥平安 末學常量 合十 -- 似海鷗與波浪的聚合 我們相會，我們親近。 似 海鷗的飛去，波浪的盪開 똠 我們分離，我們散去。 --

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