恕原文吃光光～～XD 其实我也并没有要直接回复您的困扰，只是我似乎也有相同的情形， 说一些想法给您听听看。 1.观察得到应该有比观察不到好 如果依据圣严师父的说法，若是可以察觉得到自己的起心动念，表示自己是从 没有办法察觉进步到可以察觉，大体上来说是个正面的事。 2.试着学习升起忏悔心与感恩心 我也遇过与您相同的感觉，不过在看过一些说法与书後，发觉对於自己的状况， 时时以忏悔心和感恩心去对治，会有不错的效果，而可以让自己不置於限於懊悔 的无限回圈当中。忏悔自己为何总是会有如此我慢的想法，忏悔自己资质驽钝， 还要在此受轮回之苦，感恩三宝的带领使我还有机会忏悔，感恩所有众生愿意接 纳我给我修行的机会。 有机会的话去参加拜忏的法会，例如大悲忏、千佛忏。 以上想法供您参考 愿吉祥平安 末学常量 合十 -- 似海鸥与波浪的聚合 我们相会，我们亲近。 似 海鸥的飞去，波浪的荡开 똠 我们分离，我们散去。 --

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