週日活動 超讚 這次是羅來台菩薩(資深禪修悅眾) 原本是 學佛心得分享 但因為來的人少所以囉 就變成像禪修座談會一般 雙向交流的 大家有啥問題也可以互相的問一問 有些打坐的觀念和想法 蠻好的.... 有些是我沒去想過的和發現的 首先在一開始之前羅師兄請我們先打坐一下下 在告訴我們的一些些 各自的狀況 他覺得有的人 的手印結的很漂亮 可是打坐時 的重點是要放鬆 你甚至雙掌交叉就好 就不斷的開始用方法 如果你的手印結的很漂亮 而肩膀卻因此沒放鬆這不可惜嗎 雖然是那天別人的問題 但這好像是我三月禪二所遇到的問題 打坐 不怕短 就怕斷 忌貪 有時候 會覺得時間很趕 都不夠用..... 那也沒關係 你就 用簡易版的 上坐 頸部運動 深呼吸 從1 數到10 下坐　(繼簡易板早晚課後又一....現代人真是) 打坐不一定就要 一炷香 20min-30min　..... 怕就怕你不再打坐囉 對了 有些觀念和大家分享一下就是 可能是電視廣告的緣故 我們在喝水的時候 通常是一口氣灌下去 哇 好過癮 事實上這是很傷身的 傷及肺經 (這是可以由經絡看出的) 可以的話一小口一小口喝會比較好 在河洛話裡 喝水是" 甲水" 也就是說我們在喝水的時候 如果也順便咬一咬 再喝下去那會更好的 喝下去的水會因為唾液的分秘 而更有營養 也更可以 不必需要喝很多的水就能解身體的渴 羅來台菩薩還有著少為人知的一項專長就是 腳底按摩 好玩的是他會教你如何看自己的身體按自己呦 有些按摩 七大手法 實在是不知道如何key in 改天吧 遇到你時再說 只是忘了問一下要按那裡可以解身上的晒傷 重點是 只要你常打坐 我想這些按摩 七大手法 你是用不到的啦 -- 人的價值在於你如何看待你自己，而非別人如何看你； 其實每個人初來到這世界時就是一個全新的個體，身上沒有任何的記號， 所以當你真的覺得自己是很特別的時候，你就是特別的，這是別人無法抹殺的； --

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